بسم الله الرحمن الرحيم
@
@
اليوم التاسع_الأحد 9/1
*
*
*
البارح بالليل قبل انام غسلت وجهي بمقشر كلين آند كلير ورطبته بجليسوليد ولشفايفي فازلين ومنطقة الهالات حطيتها لها <زيت جنين القمح المخلوط مع زيت الزيتون> بعدين نمت
اليوم صحيت تعبانه وحلقي يعورني
بس سويت الأشياء اليوميه
فرشت اسناني و غسلت وجهي بمنظف كلين آند كلير المقشر اليومي_بعدها _رطبت بكريم اولاي حق النهار وعلى شفايفي فازلين
وشربت عصير ليمون
لجسمي _ حطيت خلطة الجسم<جليسوليد+ليمون
+زيت جنين القمح+موية ورد>
هالخلطه حطيتها على جسمي ماعدا الايدي والأقدام رطبتها بفازلين ولبست شراب
*الركب _ سويت لها تقشير بسنفرة افون سكين كلير بعدين رطبتها بلوشن فازلين هي وكامل القدم
@@@
أخذت حبوب الحديد والفيتامينات + فواكه وخضار
شربت مويه كميه كويسه
وانتهى اليوم التاسع بحمد لله..
جسر المحبة ..بالنسبة لحبوب هيردال اختي كانت تستخدمها وبعدين تركتها تقول زودت الشعر بجسمها ..
سهر15
•
السلام عليكم
يومياتي
امس حطيت خلطة الكريمات ونمت
الصباح مسحت وجهي بكلارسل وبخيت موية ورد على وجهي ورقبتي
حطيت قناع على وجهي طحينيه وزبادي
وحمام مائي للقدم بموية وملح وسنفرتها ورطبتها بجلسرين
واليوم سويت خلطه صابونيه وبكرا بصورها وسويت خلطه جديده ليدي ورجولي بكرا انزلها
واشتريت حمض الفوليك وبلعت وحده
واخذت دش قبلها زيتت شعري وجلست ساعتين وغسلته بشامبو نونو
وكريم لوريال للهالات
ورطبت كل جسمي
يومياتي
امس حطيت خلطة الكريمات ونمت
الصباح مسحت وجهي بكلارسل وبخيت موية ورد على وجهي ورقبتي
حطيت قناع على وجهي طحينيه وزبادي
وحمام مائي للقدم بموية وملح وسنفرتها ورطبتها بجلسرين
واليوم سويت خلطه صابونيه وبكرا بصورها وسويت خلطه جديده ليدي ورجولي بكرا انزلها
واشتريت حمض الفوليك وبلعت وحده
واخذت دش قبلها زيتت شعري وجلست ساعتين وغسلته بشامبو نونو
وكريم لوريال للهالات
ورطبت كل جسمي
اخيرا فتح النت
والله انه ثقيل ولي فتره احاول ادخل مو راضي
يومياتي
الصباح
تحممت وغسلت وجهي بصابونة بيزلين
وجطيت كريماتي
الفاكورت + افوكوين
ورطبت يداتي بفازلين العنايه بالايدي ونمت
الظهر غسلت وجهي ويداتي بصابونة بيزلين
الساعه 8 مساء حنيت شعري
بحنا ضفت له ملعقتين سدروملعقه زيت عافيه وملعقتين خل التفاح وعجنته بمغلي الحلبه والكركديه وتركته ساعتين ثم عصرت عليه ليمونه وحطيته بشعري وتركته ساعتين ونص وغسلته
يشامبو برت
وبعدين حطيت في شعري فاشكول بالثوم تركته شوي وغسلته
وتحممت بصابون مغربي سائل وبعد ماغسلت جسمي رطبته بلوشن 21
وبس
والله انه ثقيل ولي فتره احاول ادخل مو راضي
يومياتي
الصباح
تحممت وغسلت وجهي بصابونة بيزلين
وجطيت كريماتي
الفاكورت + افوكوين
ورطبت يداتي بفازلين العنايه بالايدي ونمت
الظهر غسلت وجهي ويداتي بصابونة بيزلين
الساعه 8 مساء حنيت شعري
بحنا ضفت له ملعقتين سدروملعقه زيت عافيه وملعقتين خل التفاح وعجنته بمغلي الحلبه والكركديه وتركته ساعتين ثم عصرت عليه ليمونه وحطيته بشعري وتركته ساعتين ونص وغسلته
يشامبو برت
وبعدين حطيت في شعري فاشكول بالثوم تركته شوي وغسلته
وتحممت بصابون مغربي سائل وبعد ماغسلت جسمي رطبته بلوشن 21
وبس
السلام عليكم كيفكم ..
من اول ابي اكتب يومياتي لكن مشاركاتي لاتسمح الا بعد 12 لاني شاركت ب3 مواضيع ..
المهم الي سويته اليوم طبعا الدوره للاسف خربت جدولي يعني عنايه خفيفه اليوم ,,
1_ فرشت اسناني
2_ سكراب نيتورجينا ديب كلين للوجه وغسلته ببصابونه لحب الشباب .
3_ مسحته بمحلول لحب الشباب
4_ غسلت اكواعي ويدي بصابونه االغار ورجولي
5_ حطيت كريم ريفير علي اكواعي مع التدليك
6_ خلطه الجلسيوليد وفيتامين سي علي كفوفي واقدامي ولبست شراب_ رطبت سيقاني بلوشن بالمرز وركبي بخلطه الجلسيوليد
ورطبت شفايفي بالاببيلو.. واكرر عمليه الترطيب علي الجسم قبل النوم .
بنات عندي نصيحه لكم الي يستخدمون شاامبو بانتين ولابرت بلاس ولا اي شامبو 2 في 1 سمعت بنفسي دكتوره تقول مضرر للشعر لان البلسم خطر يوصل لمنابت الشعر يسبب سقوطها حطي البلسم علي الاطراف فقط...
**** بنات ابي شي يرفع الدم ونسبه الحديد مابي فيتامينات سمنتني برمضان 5 كيلو ولانزل وزني الي تعرف تفيدني
من اول ابي اكتب يومياتي لكن مشاركاتي لاتسمح الا بعد 12 لاني شاركت ب3 مواضيع ..
المهم الي سويته اليوم طبعا الدوره للاسف خربت جدولي يعني عنايه خفيفه اليوم ,,
1_ فرشت اسناني
2_ سكراب نيتورجينا ديب كلين للوجه وغسلته ببصابونه لحب الشباب .
3_ مسحته بمحلول لحب الشباب
4_ غسلت اكواعي ويدي بصابونه االغار ورجولي
5_ حطيت كريم ريفير علي اكواعي مع التدليك
6_ خلطه الجلسيوليد وفيتامين سي علي كفوفي واقدامي ولبست شراب_ رطبت سيقاني بلوشن بالمرز وركبي بخلطه الجلسيوليد
ورطبت شفايفي بالاببيلو.. واكرر عمليه الترطيب علي الجسم قبل النوم .
بنات عندي نصيحه لكم الي يستخدمون شاامبو بانتين ولابرت بلاس ولا اي شامبو 2 في 1 سمعت بنفسي دكتوره تقول مضرر للشعر لان البلسم خطر يوصل لمنابت الشعر يسبب سقوطها حطي البلسم علي الاطراف فقط...
**** بنات ابي شي يرفع الدم ونسبه الحديد مابي فيتامينات سمنتني برمضان 5 كيلو ولانزل وزني الي تعرف تفيدني
الصفحة الأخيرة
عنايتي ليوم الاحد 9/1
الصباح ’’’’
نظفت بشرتي بأسكنول الخيار + الحليب + تونك فتامين سي +مكغبات الماء ورد ......
وغسلت رجولي من الخلطه + ترطيبها ,,,,,,
والايدي نفس الحكايه ,,,,,,,
العصر ......
حطيت ماسك الحليب والسدر + مسح بمكعبات البانبونح + ترطيب بكريم الهمالايا
العشاء ,,,,,,
وحطيت ع رجولي فكس وفازلين + لبس جوارب
وحطيت ع يديه خلطة العسل + كريم بين
شفايفي ,,,
حطيت جلوسليد لمدة ساعه + مسحتها بمنديل + زيت زيتون
وقبل النوم بحط كريم أفالون
وللاسف الرياضه والدايت موقفته بسب الدوره وعلشان مافيه وقت أمتحانات والله يسهل الامور يارب ......
ونعيـــــــــــــــــــــــــم آ ........