وناسه اول تقيم لي مرتفع
بس لو الجو يرسى على بر
كان درجاتي كااااامله
هههههههههههههههه

بسم الله الرحمن الرحيم

البارحه قبل النوم
حطيت لوجهي وكفوفي خلطة
افالون بعد مامسحته بااسكينول ماركة بيبي فيس
اول مره اجربه

جسمي--مسحته بااسكينول كامل وبعده حطيت
الخلطة



الصباح
الجسم غسلته بصابونة ببايا
وبعد الشاورحطيت خلطة (شيا -كاكاو -زيت زيتون)الخام
للجسم كامل مع التدليك
اماوجهي --غسلته ببايا وحطيت الواقي (وجهي-رقبتي-كفوفي)
الشفايف--لابيلو
الاقدام--غسلتها ببايا بعدها خلطة الجلسويد وشراباتي

الدايت
لي يومين اخبص
ولامشيت
بس الليله بارجع للمشي
وبكره برجع لنظام الفواكه والزبادي بأذن الله

وبس..

سي يو سون

انا هالايام انشغلت باختباراتي بالكلية وماعاد اهتميت في نفسي

وعند أحمد عَنْ عَائِشَةَ رضي الله عنها قَالَتْ كُنْتُ أَرْقِي رَسُولَ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم مِنَ الْعَيْنِ فَأَضَعُ يَدِي عَلَى صَدْرِهِ وَأَقُولُ امْسَحِ الْبَاسَ رَبَّ النَّاسِ بِيَدِكَ الشِّفَاءُ لا كَاشِفَ لَهُ ألا أَنْتَ .

عنآيتي ليوم الاحد :27/3

البآرح

الوجه والرقبه : أفآلون
الجسم : خلطه الجلسويد بالليمون
الشعر : زيته
اليوم

اثنآء الشآور

الشعر : شآمبو اطفآل
الجسم : صآبونه الببايا

بعد الشآور

الجسم: على الخفيف بالفآزلين بس
الاقدام : فآزلين

يومي خفيف ان شاء الله اعوض بكره :44:

لاحول ولاقوة الا بالله


:
الوجه ::
غسلته بغسول من نيتروجينا .
كريم التفتيح .


الايدي والارجل :
خلطة جليسوليد .


اكلت حبوبي .