السلام عليكم:)
اليوم كالعادة الصبح غسول ثم تونك ثم كريم النهار من لوريال
رموشي أثمد وخلطة للرموش
رطبت جسمي
حطيت قناع مكونمن طحينية وعسل وحليب وماء ورد
ثم غسلته قبل قليل ومررت على وجهي مكعب ثلج شاي أخضر
وبكمل يومياتي برد بكرة ^^
يوم الخميس
اول ماصحيت تروشت بصابونة البابايا
غسلت شعري بشامبو سلفكرين
دهنت رجولي ووجهي ويديني بخلطة الجليسوليد
الركب بفيد اوت
مسحت شفايفي عن فيوسيدين بجد تقشرو وحسيت بنعومه وراحه بشفايف
حطيت مرطب شفايف الوفيرا
شربت حبوب الخميره
نسيت احط بديل مزيل العرق الحين بحطه (طبعا خلطتي اللي مسويتها )
اول ماصحيت تروشت بصابونة البابايا
غسلت شعري بشامبو سلفكرين
دهنت رجولي ووجهي ويديني بخلطة الجليسوليد
الركب بفيد اوت
مسحت شفايفي عن فيوسيدين بجد تقشرو وحسيت بنعومه وراحه بشفايف
حطيت مرطب شفايف الوفيرا
شربت حبوب الخميره
نسيت احط بديل مزيل العرق الحين بحطه (طبعا خلطتي اللي مسويتها )
السلام عليكم معليش كان عندي عزا وما قدرت ادخل
عنايتي
شعري زيوت وغسيل شامبووسدر وشطف بعصير الجرجير واكليل الجبل وعشبة الاس واكل حبوب الحديد
يدين خلطة جليسوليد وليمون وزيت اللوز المرمع تقشير زيت الزيتون وملح
اقدام خلطة جليسوليد وعصير الليمون ومعجون الاسنان وضعها الصباح قبل الذهاب الى العمل ولبس كاوتش رياضه
للجسم خلطة حور الجنان اللي فيها صابون الوزير وجبن كيري وعمل تدليك للجسم بخل التفاح وملح بعد وضع الخلطه وعمل تقشير للقدمين بعد التسبح اذا اصبحت القدمين طريه
وشرب كوب حليب قبل النوم قليل الدسم والاعتماد على الفواكه والخضروات ومره وحدة في الاسبوع فيتامين اي واذا ماتوفر عندي فواكه وخضار اكل حبوب فيتامين
وللوزن مشي ساعه وعمل تمارين رياضه لليدين والبطن وتخفيف اكل وزني 98
عنايتي
شعري زيوت وغسيل شامبووسدر وشطف بعصير الجرجير واكليل الجبل وعشبة الاس واكل حبوب الحديد
يدين خلطة جليسوليد وليمون وزيت اللوز المرمع تقشير زيت الزيتون وملح
اقدام خلطة جليسوليد وعصير الليمون ومعجون الاسنان وضعها الصباح قبل الذهاب الى العمل ولبس كاوتش رياضه
للجسم خلطة حور الجنان اللي فيها صابون الوزير وجبن كيري وعمل تدليك للجسم بخل التفاح وملح بعد وضع الخلطه وعمل تقشير للقدمين بعد التسبح اذا اصبحت القدمين طريه
وشرب كوب حليب قبل النوم قليل الدسم والاعتماد على الفواكه والخضروات ومره وحدة في الاسبوع فيتامين اي واذا ماتوفر عندي فواكه وخضار اكل حبوب فيتامين
وللوزن مشي ساعه وعمل تمارين رياضه لليدين والبطن وتخفيف اكل وزني 98
بسم الله الذي لايضر مع اسمه شيء في الأرض و لا في السماء و هو السميع العليم
ماشاء الله لا قوة إلا بالله ..
اليوم الخميس / الأسبوع الأول
البارح :
خليت صابونة الجليتاثيون على جسمي عشر دقايق و بعدها طلعت ورطبت جسمي ببابي يوريا لوشن
غسلت وجهي بكلين اند كلير ادفنتاج وحطيت من خلطة افالون على الوجه والرقبة
ورطبت ايديني واقدامي بفازلين للأيدي والأظافر
وحول عيني وشفايفي اس ار اس اوكسايد
اليوم /
قبل الظهر حطيت حول عيني قناع بيزلين لمحيط العين خليته تقريبا نص ساعة وبعدها غسلته
وسويت حمام بخار ودلكت جسمي بالليفة والسنفرة وغسلت جسمي بالصابونة الماليزية
ورطبت جسمي ببابي يوريا لوشن
و حطيت فيد اوت عالوجه والرقبة
شفايفي رطبتها ب اس ار اس وحول العين اس ارا س
ايديني واقدامي رطبتها بفازلين للأيدي ..
ماشاء الله لا قوة إلا بالله ..
اليوم الخميس / الأسبوع الأول
البارح :
خليت صابونة الجليتاثيون على جسمي عشر دقايق و بعدها طلعت ورطبت جسمي ببابي يوريا لوشن
غسلت وجهي بكلين اند كلير ادفنتاج وحطيت من خلطة افالون على الوجه والرقبة
ورطبت ايديني واقدامي بفازلين للأيدي والأظافر
وحول عيني وشفايفي اس ار اس اوكسايد
اليوم /
قبل الظهر حطيت حول عيني قناع بيزلين لمحيط العين خليته تقريبا نص ساعة وبعدها غسلته
وسويت حمام بخار ودلكت جسمي بالليفة والسنفرة وغسلت جسمي بالصابونة الماليزية
ورطبت جسمي ببابي يوريا لوشن
و حطيت فيد اوت عالوجه والرقبة
شفايفي رطبتها ب اس ار اس وحول العين اس ارا س
ايديني واقدامي رطبتها بفازلين للأيدي ..
الصفحة الأخيرة
امس طبعا ماقدرت ادش خرب على شاحن الجهاز:06:
فمظطره اليوم اضيف عنايتي ليوم الاربعاء والخميس
الاربعاء صحيت غسلت وجهي صابونة فيداوت وفرشت اسناني
مسحت وجهي بالمكعبات ثلج مغلي البرتقال
وبعدها رطبت شفايفي بزبدة الشيا
اما شعري: وضعت خلطة ماريا المكونه من السدر والصبار وخليتها 3ساعات وغلستهم ورطبت شعري بكريم بالمرز
اما جسمي دهنته قبل النوم بنيفيا بالفرواله عشان التفتيح
والاقدام واليدين والمؤخره دهنتهم بجيوسليد وفكس وزيت لوز مر وجلسرين
ونمت بدرري
اما اليوووم:
صحيت على الساعه8 صباحا غسلت وجهي بفيد اوت وفرشت اسناني بعدها اخذت شور وعملت صنفره بالملح والسكر وملح اليوكو وفركت فيها الاقدام والمؤخره والركب
طلعت دهنت جسمي بنيفا بالفراوله للتفتيح
شعري اليوم راحه ماسويت له شي
ورطبت يديني بخلطة الفكس مع الارجل وللحين النتيجه رووعه:32:
لي نزله باذن الله للسوق حابه اجيب اشياء ودي اضيفها لنظامي
وبالتوفيق للجميع