كولوليش
•
كولوليش
•
ذره حبه وحده فيها 176 سعره حراريه و ونحتاج 42 دقيقه من المشي لتخلص منها
سلاات ((سلطه)) من الخضروات فيها27 سعره حراريه ونحتاج 7دقائق من المشي
سمبوسه باللحم مقليه حبتان فيها443 سعرات حراريه ونحتاج ساعه و45 دقيقه من المشي
لقيمات 100 غرام فيها 236 سعرات حراريه ونحتاج ساعه من المشي
شاورما 100غرام فيه 373 سعرات حراريه ونحتاج ساعه و29 دقيقه من المشي
كباب اللحم المشوي 100 غرام فيها 157 سعرات حراريه ونحتاج 37 دقيقه من المشي لتخلص منها
دجاج مسلوق مع الارز 100 غرام فيها166 سعره حراريه ونحتاج 39 دقيقه من المشي
مشروبات عازيه علبه واحد فيها 105 سعرات حراريه ونحتاج 25 دقيقه من المشي
مهلبيه نص كوب 156 سعرات حراريه ونحتاج 37 دقيقه من المشي
دونات مغلفه بالشكولاته قطعه واحده 205 سعرات حراريه نحتاج 49 دقيقه من المشي
اصبع شكولاته سنكرس 276 سعرات حراريه ونحتاج ساعه و6دقائق من المشي
اصبع شكلاوته من المارس 242 سعرات حراريه نحتاج 58 دقيقه من المشي
بيتزا شريحان 492 سعرات حراريه ونحتاج ساعه 57 دقيقه من المشي لنتخلص من السعرات
واخف شكولاته من السعرات الحراريه كت كات
وهذا الي قدرت اجمعه من الماكولات ومافيها من سعرات حراريه
لازم نتبه على اكلنا عشان مانصاب بالسمنه
والمشي اسهل الطرق للتخلص من السعرات الزايده
سلاات ((سلطه)) من الخضروات فيها27 سعره حراريه ونحتاج 7دقائق من المشي
سمبوسه باللحم مقليه حبتان فيها443 سعرات حراريه ونحتاج ساعه و45 دقيقه من المشي
لقيمات 100 غرام فيها 236 سعرات حراريه ونحتاج ساعه من المشي
شاورما 100غرام فيه 373 سعرات حراريه ونحتاج ساعه و29 دقيقه من المشي
كباب اللحم المشوي 100 غرام فيها 157 سعرات حراريه ونحتاج 37 دقيقه من المشي لتخلص منها
دجاج مسلوق مع الارز 100 غرام فيها166 سعره حراريه ونحتاج 39 دقيقه من المشي
مشروبات عازيه علبه واحد فيها 105 سعرات حراريه ونحتاج 25 دقيقه من المشي
مهلبيه نص كوب 156 سعرات حراريه ونحتاج 37 دقيقه من المشي
دونات مغلفه بالشكولاته قطعه واحده 205 سعرات حراريه نحتاج 49 دقيقه من المشي
اصبع شكولاته سنكرس 276 سعرات حراريه ونحتاج ساعه و6دقائق من المشي
اصبع شكلاوته من المارس 242 سعرات حراريه نحتاج 58 دقيقه من المشي
بيتزا شريحان 492 سعرات حراريه ونحتاج ساعه 57 دقيقه من المشي لنتخلص من السعرات
واخف شكولاته من السعرات الحراريه كت كات
وهذا الي قدرت اجمعه من الماكولات ومافيها من سعرات حراريه
لازم نتبه على اكلنا عشان مانصاب بالسمنه
والمشي اسهل الطرق للتخلص من السعرات الزايده
الصفحة الأخيرة