hanoofy_20 @hanoofy_20
عضوة جديدة
انفصال العضلات مابعد الولاده
والله يابنات هو شي يعني صار لي سنه بعد ماولدت وجبت بنت قاعده اتمرن علشان يروح شكل بطني تخيلوا احس نفسي في الشهر الخامس كنت قبل كذا امشي كثير في وقت النفاس وانا عند اهلي ونحف بطني بس لما رجعت لبيتي وطبعا وقت شتاء الله المستعان ماقدرت اطلع واسوي رياضه ماكان عندي احد يوديني ويجيبني وولادتي كانت قيصريه يابنات يعني اللي تولد قيصري لازم بطنها كبير عكس اللي تولد طبيعي بطنها نفس ماهو عليه والله يابنات كل مالبست تنوره او فستان يبرز بطني بشكل بسيط ومع ذلك انا كنت والده في ٢٩ صفر يعني ١٦ اكتوبر وقاعده اسوي تمارين رياضيه شد عضلات البطن بس من مثلي طولت الين ماراح بطنها الى استمر سنه او كيف فهموني انا امي بطنها كبير بعد ماجابت اخر العنقود عكس اختي ولدت طبيعي بس مابرز بطنها اللهم اردافها صارا كبار من الحمل والولاده بس انا ابي وحده كم قعدت من شهر على ماراح بطنها
10
12K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
meshi
•
اتوقع الموضوع يبغاله شهور استمري ياقلبي عل تمارين الانفصال العضلي وامشي المشي مرره حلوو للبطن وحاولي تسوي حميه
المشكله ماني سكينه ولاني نحيفه جسمي عادي وغير قابل للسمنه بس مع تمدد الحمل صار البطن كبير وقريت انه ماراح يرجع الا خلال التسع شهور نفس شهور الحمل بس المشكله اليأس محطمني من اشوف نفسي في المرايا ولا انا اسوي تمارين على معده فارغه لانه افضل ويحرق دهون الأمس
شوفي كوتش إيمان في انستا متخصصة في الانفصال العضليشوفي كوتش إيمان في انستا متخصصة في الانفصال العضلي
حبيبتي وش اسمها بالانستقرام
meshi :
اتوقع الموضوع يبغاله شهور استمري ياقلبي عل تمارين الانفصال العضلي وامشي المشي مرره حلوو للبطن وحاولي تسوي حميهاتوقع الموضوع يبغاله شهور استمري ياقلبي عل تمارين الانفصال العضلي وامشي المشي مرره حلوو للبطن...
هذي المشكله لاني سمينه ولا نحيفه وزني مابين ٥٣ والعضلات تمددت مع الحمل والظاهر يبي لي ٩ شهور او يمكن سنه وسمعت تكون وراثه جينيه اذا اهلك عندهم انفصال عضلي
الصفحة الأخيرة