انقاص الوزن من كيلو الى ثلاثه كيلو قبل العيد

السلام عليكم ووورحمته الله وبركاته
كيفكم وكيف شحومكم خخخخخ امزح بس تعبنا وحنا نشيل الشحوم معنا
:eek:
الحين جايبه لكم ررررررجيم او با الاصح تخفيف الاكل من الحين الى صلاه الظهر اوبعد الفطووور العيددددددد:p

من الان تاكلين خبز3توست بر بس مع ماء الين تشبعين وبرتقال و3تمره بس


اقصد توست بر 3 حبااات وووماء كثيررررررر وتمره 3 قسميها وجبات راح تنقصين من نص الي كيلو في اليوم حتى الى يصموووووون
ما ابى الا دعواتكم يا التوفيق والرضاء من الله سبحانه والدعاء لولدي بشفااااء