انقذونى يابنااااااااااااااااااات افزعولى بلييززززززز

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اما بعد
من الاخر انا في حيرة اعمل رجيم تخفيف يعنى :o اكل على الفطور والغداء والعشاء نص خبز رغيف مع بيض مسلوقة وحدة مع سلطة مكونة من طماط وخيار وعصرة ليمونة وشرب كوب لبن قليل الدسم :22: مع كل وجبة لمدة اسبوعين مع مشي نص ساعة وتمارين رياضية ايش رايكم واذاجعت اكل تفاح تكفووووووووووووووووووووون ايش رايكم هذا الرجيم الى اقدر علية :( لانى مااقاوم الاكل:42: وقولولي توقعون كم ينحف بالاسبوع لأنى ابسوية اسبوعين لان زواج اخوى بعد اسبوووووووووووووووووووعين تكفوووووووووووووووووون كم توقعون انحففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففف:30::angry2:
:26::26::26::26:والله يوووفق الي ترد علي وحتى الي ماترد على والله يوفق الجميع