حبيبتى لو هتقررى فعلا تعمليه حاول تاخدى معاه فيتامينات علشان صحتك

السلام عليك اخيتي انا من باب التجربه راح اتكلم انا جربت هذا الريجيم جربته بس يومين لاني امل بسرعه ومالقيت من يشجعني وبعدين ترددت من ناحيه انه ريجيم وفيه بطاطا ولكن صدقا ممتاز ومشبع انا اول يوم عملت البطاط بالفرن مع شويه زيت وثاني يوم قليتها لان مااحبها كثير بالفرن وانقصت اكثر من كيلو ممكم لو اكلته مسلوقه كانت نزلت اكثر وعلى فكره الملح ممنوع والشيبسي ممنوع
وموفقه ويارب افدتك

حبيبتي مايصير هذا الرجيم لانه والله اعلم انه كيميائي وبعدين البطاطس كلها نشويات وتمتن انا اشوف ما تستخدمينه ولا شي :angry2:

لا رجيم جديد
لاتسوينه.....سوي ريجيم صحي ورياضه
الصحه قبل الجمال

ياسلااااااااااااااااااام لو صحيح هذا الرجيم ينحف لأني اموت في شي اسمه بطاطس ولو كمان ينزلوا جدول رجيم كله حلويات تكتمل
الفرحه بس ما أدري ليش أحسة ما ينحف لان معروف إن البطاطس تمتن والله اتمنى يطلع هذا الكلام صح على العموم لو سويتيه خبرينا كيف نتايجه