لااله الا الله

اذا انتي نحيفة وتبغي تسمني
اشربي حليب الصويا وكثري من اكل المكسرات والحلا
دعواتك ان الله يحقق لي كل اللي اتمناه

في أنظمه غدائية ممكن تتبعيها تساعدك على إكتساب وزن .. بس بجد أكثر شي ممكن أنصحك أنك تشربيه ويزيد وزنك وعن تجربة هو حليب كامل الدسم مع مووووز في فترات بعيدة عن الوجبات الغدائية عشان ماتسبب لك إمتلاء وتسد نفسك عن الوجبات الرئيسية .. بايفيدك كثير خاصة مع المحافظة على الوجبات الرئيسية الثلاث ضروووووري كمان إشربي حلبة (إغلي مقدار ملعقة حلبة في مقدار كوب ماء وصفيه وأشربيه إذا تشتي الريحة تخف حمصي الحلبة قبل لاتشربينها .. أستمري على هذا النظام شهر باتشوفي العجب ..

والله مافيه مثل الحلاوة الطحينيه الحرمة اللي مالها معالم تبين معالمها وتطلعها انثى وكمان الطحينة السائله خذيها واخلطيها مع الزبادي وكليها مع عشاك كل ليله وادعي لي يحقق لي ربي ماتمنيت

عليكى باكل المفتقة اختى
اى اسمها مفتقة
هى مغذية جدااا وطبيعية ومفيدة جدا
انا من مصر ودايما وقت ما كنت انحف كانت امى تعطينى منها
هى تنظف الامعاء ايضا

كنت اجيبها معى من بلدى لكن الوجدتها فى بنده من كام يوم

بالقرب من اللحوم والاعشاب
هى برطمانات مثل العسل بس مررة شوية حاولى تستحملينها لين تتحسنى
وبخصوص الزوائد انحك تذهبى لدكتورة جلدية افضل شئ
هى ممكن تنصحك بالتجميل اذا احتاجتى

والله معك اختى ويشفيكى ويسخرلك زوجك