انقذوني قبل انا اغرق من كثر الاكل تهئ تهئ تهئ

شوفو الصوره اللي بتوقيعي بس ومحطوني تمحيط من زين الطبع رازتها بعد صدز يبيله تسطير :hahaha::hahaha::D:35:

خخخخخخخخخخخ والله يا قلبي ان اسلووووووبك عسل مثلك

انتي والصورة المغرية اللي حاطتها في توقيعك شيليها وبتنحفين هههههههه

والله الود ودي اني اساعدك لكن ما باليد حيلة حتى انا محتاااارة ابغى اسوي ريجيم لكن ما أدري وشو

مرة اقول ريجيم التمر واللبن ومرة اقول ما لي الا الكيميائي يخفيني من الوجود ومحتااااارة مثلك

لكن بأنتظر ردود البنات عليك :D

زين انك قلتيهاا انا حاقدة عليك من زمااااااااااااان اصلا وجاء الوقت اللي انتقم منك فيه(وجه مطلع سنونه ومنقزن عيونه بعد)

الحين ماتخافين الله فينا حاطتن هالشكاااليط(جمع شوكلاته)

كل مامريت وانا مسويتن رجيم وشفت توقيعك جاني بليس يفحححححط يقولي انزلي درج المطبخ ملياان كاكاوات وبرابيس:(

يهون عليك ياوليدة تسمنين وتسمنينا معك:(



وبعدين تعالي...

تسمنين 10 كيلوو..!!!ماحسيتي بقيمة تعبك اللي ضاااع..

بس مو مشكله اهم شئ انك فرمتي..وان شاء الله بتنزلين..بس انصحك برجيم او بمعنى اصح نظام غذاء متوازن..اخت اماراتيه كاتبته..اللي حاطه صحن مقسم (تلقينه عند ابو ريالين...)اربع اقسام..

قسم كانت تخليه للرز وقسم خضار وقسم لحم..او دجاج..
بحيث انه يصبح مقياس لاكلك...


الله الله ياوليدة بالرشاقه ياختي تخلي ثقتك بنفسك تزززيد..وتحسين انك تشتهين تسوقين وتشترين وتسوين حركات بلبسك مو مثل اول...

وبعدين خف ورشاقه...وهالمرة اوصيك بالمشي..ياختي يرتب الجسم ويخلي نحافته متناسقه...مهوب شئ معرفط وشئ متطعج وشئ مبربس هههههههه



يالله قرري وش بتسوين وانا بوريك الشغل وبمحطك محط كانك بربستي...واول شئ شيلي توقيعك هاللي يوجع القلب:(

ان شاء الله تنحفي اختي

انا بستخدم الان ريجيم الخمس ايام ومن اول يوم بان عليّ اني نحفانة والله

جربيه وان شاء الله توصلي لمرادك

حبيبتي انا من خلال تجربتي للرجيمات اكتشفت شي واحد انه الرجيمات السريعة او بمعني اصح القاسية تخرب النفسية يعني بتستمري عليها اسبوع 2 او 3 وفي الاخر بترجع ريما لعادتها القديمة لا ويمكن تصيري تاكلي اكثر من الاول نتيجة الحرمان ابدي برجيم متوازن ورجيم الصحن يجنن وامشي او العبي اي رياضة تحبيها نص ساعة يوميا وكثري ماء والله بتنزلين واهم شي نفسيتك مرتاحة ومابتملي من الرجيم لانه مافيه حرمان يعني لو علي العصر اشتهيتي حلي خذي بس اهم شي اختاري حلي خفيف وكميته قليله بس طبعا مو يوميا اهم شي ماتحرمي نفسك فكري بعقلك وقولي اسوي رجيم قاسي اسبوع وانحف 5 كيلو و نفسيتي تخرب وابطله واعوض اللي نحفته بيومين ولا اسوي رجيم دائم واذا اشتهيت شي كلته بس بكمية قليلة واهم شي ان الوقت يمر وانتي ماتحسين فيه وما تحسين انك محرومة صدقيني والله معك