مرحباااااااااااااااااااااا
شلونكم ياخواتي
سمعو على طول بدخل في الموضوع
الحين صار لي اسبوع ويومين من سويت ريجيم ام عوشي
لكن مع الاسف نقصت فقط اول ثلاث ايام وبعدها وزني ثبتتتتتتت
ثبت على 65
سويت رياضه وعجزت ابيه ينزل ماااااااااااكو فايده يعني اليوم يمكن صار له خامس يوم
والله يابنات نفسيتي وايد محطمه
لحد يقولي وزنج خلاص وقف عند هالحد
لان هالحجي مو صح الدليل ان قبل كنت اضعف من الحين وااااااااااااايد
بنات والي يسلمكم الي تعرف من شنو تقولي شالسبب
والي عندهه حل تقولي
ارجووووووووووووووووووووووكم يابنات
يالله ناطرتكم
والي ماعندها حل تدعي لي ارجوووكم
دنيا ملونه @dnya_mlonh
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبتي بسهوله وزنك تاقلم مع الريجيم وصار يعود نفسه على الحرمان غيري الريجيم او اضيفي له وجبات زياده او انتظري لانه قاعد يوزع الدهون ونوعي في الرياضه وبس وبينزل انشالله
الصفحة الأخيرة
وبعدين غيريه لمدة اسبوع لرجيم ثاني او تعالي معي انا اليوم
بديت رجيم التمر خل تشجعيني وبغيرة الأسبوع القادم لان انا زيك
وزني مو راضي يتزحزح
ثم ارجعي له هذا الحل
:26: