السلام عليكم
بنات انا وزني 70 وطولي ماني عارفته بالضبط بس المهم اني اعتبرسمينه والجسم مترهل الحمد لله والشكر بس على الصحه
وكلما قلت خلاص من هاللحظه ببداء رجيم لازم انحف تجيني حاله هستيريه عالاكل مايبقى شي الا اكلته والشهيه توب ماشاء الله
المشكله اللي فوق تهوووووون مليون مره عند اللي جاي:icon33:
زوجي المصون مهتم بوزنه وجسمه ونوادي ومشي
طبعا هو وخواته
اذا طلبت منه حبوب تخسيس رفض يقول معجبني جسمك عاد هو نصاب بس مايبي يجرحني <<< بيني وبينكم احيانا يلمح عالكريشه عاد هو ما يواطنها طبعا مصرح لي
اذا قلت انتبه للعيال بأمشي قال عندك السير <<< مررررره ممل ماقدرت اطول عليه
انقذوني قبل لايتزوج علي تراني بذمتكم عاد:44: شوفو شكلي بالله ما اكسر الخاطر
المطلوب منكم ابي تهزيئه معتبره مع اني عارفه انها ماراح تنفع
ابي انحف ابي نظام يسد الشهيه
يالله همتكم
ابي معي احد يشجعني ونكون قروب ونتحدى بعض
ابي اسوي شريط لوزني
ولانتنسوني من دعائكم الله ينحفني من غير شر
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك اشطر من زوجك وخواتك واهتمي بنفسك اكثر
امشي حتى لو مع عيالك مو لازم يمسكهم
وسوي ريجيم حتى توصلي للوزن المناسب وبعدها حافظي عليه
وتعالي لقروبنا اذا ودك تتشجعين
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2594963&page=16
امشي حتى لو مع عيالك مو لازم يمسكهم
وسوي ريجيم حتى توصلي للوزن المناسب وبعدها حافظي عليه
وتعالي لقروبنا اذا ودك تتشجعين
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2594963&page=16
الصفحة الأخيرة
شوفي حبيبتي انسي التهزيء
دوبي قارية مواضيع كثيرة عن التخفيف
وأنا وزني قبل ما أتزوج مثل وزنك
وذحين تخنت كثير واتمنى أرجع لوزني الأول
شوفي قريت نصيحتين مهمة في هذا القسم
1 - ان الاكل الذيذ ماراح يطير وان لذة الأكل دقايق لكن أضرارها سنوات
2 انك تقدرين تطنشين وتاكلين بس بعدين تندمين
وفيه وحدة ثالثة نسيتها هههههه
المهم ياحياتي من هذي اللحظة نعاهد أنفسنا على التخفيف والتدريج والمشي
وكل أسبوع نكتب أنا وانت قد ايش فقدنا من الوزن
هاه موافقة
دمتي بخير