السلام عليكم
انا عضوة جديدة من المغرب
وحبيت انقل لكم تجربتي في مجال التخسيس
المهم ما اطول عليكم انا كنت دائما ابحث عن الوزن المثالي و الحل للسمنة و اخيرا وجدته
انا كن وزني 68 كلغ -سمينة - وحبيت انقص و بعد اسبوع من الريجيم صار وزني 53 كلغ
المهم الريجيم هو
حبة الكتان -زريعة الكتان- و الماء لمدة اسبوع مع الابتعاد الكلى عن السكر و الدهون و الحلويات ; اما القهوة و الشاي فبدون سكر
امي جربته و نقصت 25 كلغ في اسبوعين و طبعا اذا حسيتو بالجوع ممكن تاكلو تفاح و اشربو كشير من الماء
غزل007 @ghzl007
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
تو متش !