انقصي عشره كيلو بدون ما تنحرمي اي نوع من الاكل ...مجرب

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
:26:كل عام وكل حوائيات بالف خير :26:
بنات جبت لكم رجيم رررررررروعة لاختنا jordan611 تقريبا من سنتين الرجيم هذا كان بالمنتدي
بصراحة مرة ارحت عليه ونزلت 9 كيلوات من دون رياضة وتغير شكلى لدرجه انو في بنات يطالعوون لي بنطرات
وبعدين بسلمون ويقولون والله ما عرفناكي؟!؟!؟!؟!؟



وهذا هوا الرجيم




***************************

ويابنات لا تنسون الرسول صلى الله عليه وسلم يقول "لقيمات يقمن صلبه "
ولا تقولون بعد رمضان نبدا
خلينا ناكل شويا وش راح نستفيد من الاكل الكثير غير ثقل والتخمة والسمنه
والي راح تخبص مثلي بعض الاحيان <<<<:hahaha:
تحط بطحن اوطبق وتاكل ولمن يخلص عللللللللللللللللللللى طول قومي لاتطالعيت للسفرة




ولا تنسوني من الدعاء أنا و صاحبت االموضوع
15
31K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

بدوية مزيونة
بدوية مزيونة
جزاك الله خير انتي و صاحبة الموضوع
marwaaa
marwaaa
طيب انا ما فهمت يعني هدا هوي الريجيم
ممكن توضحي حبيبتي
بقايا جروح الروح
هوا مو رجيم بالمعنى هوا تخفيف اكل او تنظيم اكل اذا صح لكى التعبير

واشكركم على المرور
ماتهزمنى النجلاء
مشكووووووووووووووره وجزاك الله خير انتى وصاحبه المووضووع

وكل سنه ونتى طيبه وفعلا التخفيف مع حذف وجبه العشاء يسلام ينحف بشكل غير طبيعى حرمان
مها شرقية المملكه
شكرا