يا سيدتي الفاضله
هذا الرجيم الكيمائي و بالتحديد للنفساء لانه انا عندي الكتاب الكامل و هذا الرجيم انا جربته وفعلا نزلت حوالي 15 كيلو لكن عاد الوزن اضعاف مضاعفه نصيحه مني اناوالله مجربه هالرجيم و التزمت كل شئ فيه و فعلا نزلت لكن سرعان ما عاد .... أفضل شئ هو القيام بتمرين رياضيه و استخدام الرجيم الي وضعته الاخت الفاضله دلوعه لانه يعتمد على السعرات الحراريه و الوزن يقل شوي شوس و لا تنسي انه احنا بنينا الوزن هذا في سنين و من المستحيل خفضه في شهر و فوقيه كمان التعب و الارهاق الي رح يلازمكم ....
أختكم
مقدمه على الزواج
نعم اخواتي الريجيم الكيميائي لكن ادخلت علية بعض التعديلات..
اي انسان يقوم بعمل ريجيم ويعود بعده الى طريقة تغذية كما كان يفعل من قبل فشيء طبيعي ان يعود الى ماكان علية..
المقصود بالحمية او الريجيم هم الوصول للمعدل الطبيعي ومن ثم المحافظة علية..اذا كنت ستعودي لنفس العادات الغذائية السابقة فلا تتعبي نفسك بعمل حمية.
كنت قد نسيت للاسف هذا الموضوع..ساقوم باكمال الاسابيع المتبقية باذن الله.
اي انسان يقوم بعمل ريجيم ويعود بعده الى طريقة تغذية كما كان يفعل من قبل فشيء طبيعي ان يعود الى ماكان علية..
المقصود بالحمية او الريجيم هم الوصول للمعدل الطبيعي ومن ثم المحافظة علية..اذا كنت ستعودي لنفس العادات الغذائية السابقة فلا تتعبي نفسك بعمل حمية.
كنت قد نسيت للاسف هذا الموضوع..ساقوم باكمال الاسابيع المتبقية باذن الله.
الصفحة الأخيرة
هذا الرجيم الكيميائي :::::
وشكرا لك ::::