انقص خمس كيلو من الوزن خلال ثلاثة اسابيع

اهلا احبائي اهلا بالبنات الحلوات

المهم

انا ولدة مؤخر وجبت بنت مثل القمر بس بعد الولادة زاد وزنى كثير انا طولى160

ووزنى75 وانا عندى عادة انى احب الأكل بأنواعة ولا أقدر امنع نفسي المهم استعملت شاي جامبو في اليوم اشرب من الشاى ثلاث مرات مع رياضة خفيفة تقريبا
لمدة خمس دقايق واقلل من اكلى ما اكل الا اذا حسية بالجوع اذا اكلت لا اشبع اي ما اتخن بالأكل بس ما امنع نفسي من اى نوع وابتعد عن النشويات اى اقلل منها

بعد شهر حسية بالفرق مو بس انا اهلى وجيرانى وزوجيصار الحين 69كيلو وراح استمر

حبيت افيدكم اعزائي :27: