انقص كيلوين وارجعهم

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله


كيف حالكم نفر نفر :ohplease:

مالكم بالطويله انا وحده كان وزني برمضان 70 كيلو بعدها توظفت وانتم عارفين قهوة وحلا وفطور ومادري كيف


صار وزني 82 كيلو :confused::confused::confused:


يعني كان بيني وبين المثالي 10 كيلو صار بيني وبينه 22 كيلو


المشكله اسوي رجيم اسبوع وانزل كيلوين بسرعه البرق ارجعهم

مشكلتي من الناس الي اذا انضغطت تاكل وانتم عارفين المدارس الاهلية كلها ضغط


تعبت والله تعبت والشهية ماشاء الله مفتوحة

ابي انحف ابي اكون رشيقه تخيلو اذا كنت مع خواتي يحسبوني امهم وانا بيني وبينهم 10 سنوات

مادري وش اسوي انا اربط اسناني ولا اخففودي قبل العيد اوصل 60 ان شاء الله


يمكن بعضكم يقول وش دخلنا ولا ليه كاتبه الموضوع
كاتبته ابي حل ابي حل وجادة ياناس
8
982

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

براءة العيون
براءة العيون
والله كأنك بتحكي عني .. نفس المشكلة .. عنجد نفسي اضعف وارجع متل ما كنت .. بالعكس كل شوي بزيد .. وكتير الوضع مدايقني :(
شوشو54
شوشو54
هلا حبيبتي
انا معك وحدة لها تجارب بتنقيص الوزن
الشهية المفتوحة علاجها المشي
فية فرق بين الجوع والشهية
لا تفتحين مواضيع عن الطبخات وابحلويات
اذا كتتي اكلة وحسيتي برغبة بعد الاكل ممكن يكون عندج نقص. بالفيتاميتات
فجسمك يحسسك بالجوع
خليك طول الوقت واقفة او تمشين بالمدرسة
اما اللي يخفف من الجوع خذي لك علبتين موية صحة والعبي فيها رياضة
لاتقولي تطلع لي عضلات جسم المرأءة مو مهيأ عشان تطلع له عضلات
اشربي موية يكبت الشهية قبل الاكل ب نص ساعة وبعد الاكل كمان بنص ساعة
بلا تعريف
بلا تعريف
نفس معاناتى يمكن لى سنه على هذا الحال
اسال الله انه ينحفنى من غير شر
اسمي خطير
اسمي خطير
والله يا اختي حالي كان من حالك

وما ضبطني الا رجيم نوع الجسم

يعالج الشهية مية مية

سبحان الله موااصلة ثلاث شهور عالرجيم والحمد لله ما شاء الله نقصت خلالهم 19 كيلو

والى الان انا ماشيه عليه .. صحي وممتاز والاهم يقوي عندك مقاومتك للاكل وشهيتك تخف
واقعية جدا
واقعية جدا
اشكركم جميعا

كيف اعرف ان عندي نقص فيتامينات

ونوع الجسم جربته برمضان حرمان ولا فيه فايده تذكر عكس بنات القروب الي معي انا ياله انزل كيلوين والناس ماشاء الله ينزلون اربعه

يمكن انا نوع جسمي ماعرفته