انقص لوزن بطريقة سهلة 👍👍👍👍

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواتي العزيزات هذا الرجيم مجربتها
حلوة مرة وغير ماتعب بالعكس سهل
وتنزلين من 8 كيلو الي12 كيلو
بسم الله نبدا/ كله من عند العطار بس تكون نظيفة من التراب والغبار
1 - بذور الرجلة 250 جرام
2 - بذور الشمر 250 جرام
توزن عند العطار ثم تخلط مع بعض في علبة
ثم قبل الأكل بي ربع ساعة توخذ ملعقة طعام سف
يعني سفوف مع كأس ماء كامل بس غداء والعشاء فقط
🏃🏃🏃ومشي💃💃💃 المدة نصف ساعة أو ساعة بعد 🕓🕓🕓الأكل
هذا رجيم من الدكتور /عبد الباسط محمد السيد
ملاحظة
للشمر مقدرة عالية لشد ترهل الجسم بصورة رهيبة وطبيعية .
بذور الرجلة فيها فيتامين ج أملاح الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد وهي مضادات الكولسترول .
وليس فيها ضرر.
عن تجربة اكيد مش كلام .
إن شالله تفيدكم كثيراً.