ان تبدأ متأخرا خير من أن لاتبدأ وأن تحاول خير من أن لاتحاول

السلام عليكم
وكلت امري لله سبحانه
وقلت اذا كنت مستعجلة على النحافة
الافضل يكون عندي تقسيم المدة الى مراحل يعني السنة اقول بعد اربع شهور اشوف النتيجه بعدها استمر اربع شهور بعدها الاربع الأخيرة كذا اكون اشبعت شوقي للنحافة انني بعد اربع شهور اكون احسن بدال مااقول بعد سنه
وانا لاحظت ان سبب من اسباب الفشل استعجال النتائج علشان كذا سويت الخطة
وان شاء الله تكون احسن
طبعا فيه امر اخر وهو اني مااغصب نفسي على اكل مااشتهيه
طبعا انا لقيت لي طبخات واكلات حمية ودايت تناسب ذوقي والانترنت مليان وباقل الامكانيات يعني انا لقيت عندي شوفان وجبن وزبادي وبيض ودجاج من الغداء
سويت بها بيتزا الشوفان وطريقته اخلط الشوفان ست ملاعق اكل مع ملعقة زبادي كبيرة مع بيضة واساويه في صينية وادخله الفرن الى ان يحمر بعدين ادهن بالجبن من فوق مع الدجاج ايضا والطعم الصراحة اعجبني لان هذا ذوقي طبعا هذا الطبق خليته غداء والفطور اثنين صامولي صغير مع جبن وزيتون والعشاء اي شي خفيف وصرت اعد السعرات الحمد لله