التغذية السليمة ضرورة لنمو الطفل خاصة فى مراحل نموه الأولي ، وبما ان العقل السليم فى الجسم السليم يجب على كل أم أن تقدم لأطفالها الوجبات الغذائية المفيدة .
تشير أخصائية التغذية بدرية الموسى كما ذكرت جريدة "اليوم" إلى أن " الأطفال أساس بناء المجتمعات وعماد مستقبل الأمم ومن حقهم أن يحيوا حياة صحية و آمنة خالية من الأمراض و الحروب و التلوث ، لذا يجب الاهتمام برعايتهم من الناحية الصحية و التغذية و النفسية و الاقتصادية و جميع النواحي التي تكفل بناء الإنسان السليم السوي الخالي من الأمراض ".
وتؤكد الموسى " أن مراحل تغذية الطفل تنقسم إلى ثلاث مراحل أساسية متتالية مرحلة الرضاعة حيث تعتمد على إرضاع الطفل الحليب فقط وهي من بداية الولادة حتى نهاية الشهر الثالث ، مرحلة الانتقالية حيث الانتقال لتدريجي من مرحلة الحليب إلى الغذاء الصلب وهي بداية الشهر الرابع حتى الشهر العاشرالمرحلة الصلبة التي يكون فيها الغذاء أكثر تماسكا من المرحلة الانتقالية حتى مرحلة الأكل العادي و هي الفترة من الشهر العاشر حتى سنة و نصف ".
وأضافت الموسى " أن مرحلة إدخال الأطعمة الصلبة للطفل تبدأ الشهر الرابع حيث يدخل للطفل الحبوب مثل القمح و تكون بكميات قليلة تدريجيا و الفواكه المهروسة و المسلوقة مثل الخوخ و التفاح وعصير البرتقال بعد تخفيفه بنسبة 50% كما يمكن إعطاؤه الموز المهروس مع الحليب أو إدخال الخضار المسلوقة المهروسة بدون توابل أو ملح ، أما في الشهر الخامس و السادس يدخل إلى طعام الطفل المهلبية و الزبادي كما يمكن إضافة بعض اللحم أو الدجاج أو السمك المهروس إلى الخضار و يخلط بالخلاط ثم يوضع في علب صغيرة يحكم إغلاقها و تحفظ في الثلاجة لمدة لا تتجاوز الثلاثة أيام كما يمكن إضافة الأرز و المكرونة وتقليل عدد الرضعات الشهر السابع و الثامن يبدأ في هذه الأشهر إعطاء الطفل الحليب و العصير بواسطة الكوب، و يدخل له الشوفان و الجبنة و تزاد كمية اللحوم و الخضار المطبوخة المهروسة كما يعطى شريحة من الخبز إضافة إلى الأرز و المكرونة ".
وقالت الموسى "أن مرحلة ما قبل الفطام هي الفترة من الشهر التاسع حتى الشهر الثامن عشر يعطى الطفل الجينة و الحليب بالكوب كما يقدم له الحبوب المهروسة و تزاد كمية اللحوم و الأسماك و الدجاج حسب رغبة الطفل كما يعطى قليل من الكبدة في بداية السنة الأولى و تزاد الكمية تدريجيا يبدأ بعدها الطفل في هذه المرحلة بتناول الفواكه بدون هرس و يتناول الخضروات مثل الكوسة و الجزر و البطاطس و كذلك الأرز و المكرونة مع إضافة الملح و البهارات و النكهات الطبيعية للأكل و بمقادير بسيطة يمكنه تقبلها".