ام الورد🌹
•
زوجي رياضي ونحيف والفتره ذي متجنب اكل المطعم والقهوه
عواطف تركي . :اللي يهيج القولون ويتعبه هو الجلوتين اللي موجود بالقمح والشعير وكل مشتقاته سواء جريش او طحين او نخاله او بر او شوفان او سميد او برغل او مكرونه او خبز ومعجنات كذلك اللاكتوز اللي موجود بالحليب هذول هم الاساس اللي لازم يقطعهم ويمتنع عنهم لان جسمه ما يقدر يهضم الجلوتين واللاكتوز عشان كذا تحصل معه الآم وتقلصات وانتفاخات وغازت ومشاكل هضميه اما باقي الاكل مسموح حتى الرز سواء ابيض او اسمر اهم شي بس يجرب ياكل كل صنف من الخضار او الورقيات او البقوليات بالتدريج كل يومين او ثلاثه ايام نوع ويتأكد اذا يتعب منها او لا لان في ناس تتعب من البقوليات وناس عادي ما يسبب لهم مشاكل واضافة اخيره ابحثي عن الكلوروفيل واقرأي عنه وتجارب اللي معهم قولون يوم استخدموه ارتاح جهازهم الهضمي تلقينه في موقع اي هيرب وفيه تعليقات خذي نظره عليها ممكن يستخدمه كل شهر او شهرين لمدة اسبوع او عشره ايام ثم يوقفه وبالاضافه لكل شي كتبته فوق حاولي تستبعدين زيوت القلي المهدرجه والسمن والزبد النباتي لانها مضره حتى للشخص السليم فما بالك بالشخص المريض اكيد راح تتعبه اكثر وبخصوص الخبز والمعجنات لمرضى القولون اليوتيوب فيه وصفات بديله للخبز والمعجنات بدقيق الارز او العدس وصحيه اكثر من الخبز العادي اما الحليب كذلك فيه بدائل نباتيه مثل حليب الشوفان او حليب جوز الهند او حليب اللوز والله يشافي ويعافي الجميعاللي يهيج القولون ويتعبه هو الجلوتين اللي موجود بالقمح والشعير وكل مشتقاته سواء جريش او طحين او...
ايوا صح هو اللي مايناسبه الجلوتين وللاكتوز ولكن للاسف نادر الاقي الدقيق الخالي من الجلوتين
وكمان البقوليات متناسبه العدس والفول
وزيت من زمان معتمده زيت الزيتون فقط
وبجرب الكلوروفيل ان شاءالله
شاكره لك
وكمان البقوليات متناسبه العدس والفول
وزيت من زمان معتمده زيت الزيتون فقط
وبجرب الكلوروفيل ان شاءالله
شاكره لك
ام الورد🌹 :ايوا صح هو اللي مايناسبه الجلوتين وللاكتوز ولكن للاسف نادر الاقي الدقيق الخالي من الجلوتين وكمان البقوليات متناسبه العدس والفول وزيت من زمان معتمده زيت الزيتون فقط وبجرب الكلوروفيل ان شاءالله شاكره لكايوا صح هو اللي مايناسبه الجلوتين وللاكتوز ولكن للاسف نادر الاقي الدقيق الخالي من الجلوتين...
تقدرين تطحنين شوي رز بمطحنة التوابل والهيل اذا كانت قويه ثم تنخلينه او اطلبي من المحلات يطحنونه لك لان مطاحنهم قويه
وتقدرين تستخدمينه في بعض الاصناف مثل الخبز والبسبوسه والكيك والمعجنات
ابحثي باليوتيوب عن وصفات بدقيق الارز وبتلاقين كثير ماشاء الله ما لذ وطاب
اما الاطباق اللي ممكن تسوينها برمضان بدون دقيق رز عندك البطاطس ابشريه وحطي عليه ملح والنكهات اللي تناسبك بودرة ثوم بودرة بصل اوريجانو مع بيضه عشان التماسك ثم افرديه بصينية الفرن المدهونه والافضل تحطين ورق زبدة منعاً للالتصاق ودخليه الفرن عشر دقايق او ربع ساعه الى ان ينضج ثم حطي فوقه صلصة بيتزا والمكونات اللي تفضلينها مثل زيتون دجاج فطر جبن ودخليها الفرن مره ثانيه دقايق وتصير مثل بيتزا
او شوفي باليوتيوب كبة الرز او يسمونها كبة التمن عباره عن رز مسلوق مع حبة بطاطس مسلوقه ويهرسونها ويعجنونها مع شوي نشا ويحشونها لحم مفروم مثل كبة البرغل ويقلونها وتقدرين تستغنين عن القلي بدهنها بزيت زيتون وتحطينها بالقلايه الهوائيه او الفرن او اي طريقه تناسبك
عليك باليوتيوب ابحثي فيه بتلاقين وصفات تفك أزمه عليك
وتقدرين تستخدمينه في بعض الاصناف مثل الخبز والبسبوسه والكيك والمعجنات
ابحثي باليوتيوب عن وصفات بدقيق الارز وبتلاقين كثير ماشاء الله ما لذ وطاب
اما الاطباق اللي ممكن تسوينها برمضان بدون دقيق رز عندك البطاطس ابشريه وحطي عليه ملح والنكهات اللي تناسبك بودرة ثوم بودرة بصل اوريجانو مع بيضه عشان التماسك ثم افرديه بصينية الفرن المدهونه والافضل تحطين ورق زبدة منعاً للالتصاق ودخليه الفرن عشر دقايق او ربع ساعه الى ان ينضج ثم حطي فوقه صلصة بيتزا والمكونات اللي تفضلينها مثل زيتون دجاج فطر جبن ودخليها الفرن مره ثانيه دقايق وتصير مثل بيتزا
او شوفي باليوتيوب كبة الرز او يسمونها كبة التمن عباره عن رز مسلوق مع حبة بطاطس مسلوقه ويهرسونها ويعجنونها مع شوي نشا ويحشونها لحم مفروم مثل كبة البرغل ويقلونها وتقدرين تستغنين عن القلي بدهنها بزيت زيتون وتحطينها بالقلايه الهوائيه او الفرن او اي طريقه تناسبك
عليك باليوتيوب ابحثي فيه بتلاقين وصفات تفك أزمه عليك
الصفحة الأخيرة