اهمية الماء واستخدامه

:)السلام عليكم شو اخباركم جايبه لكم اليوم موضوع عن سر الحياة قريتة وعجبني قلت افيد واستفيد ---اخليكم مع الموضوع

الفهرس:
---------
1-الماء في القرآن
2-نصائح صحية لاستخدام الماء
3-فوائد الماء
4-تأثيراته الهامة في القولون والأمعاء
5-الماء لعلاج مغص البطن
6-علاج التهابات الفم والأسنان
7-حمامات البخار
8-حمامات الملح
9-حمامات الأعشاب

1-الماء في القرآن:
-------------------
· -الله خلق الكائتات الحية من ماء كقوله(والله خلق كل دابة من ماء)
· -لن يبقى أي مخلوق حي في هذه الأرض دون وجود الماء كقوله تعالى(وجعلنا من الماء كل شيء حي)
· -الماء أحد أنواع النعيم في الجنة كقوله تعالى(مثل الجنة التي وعد المتقون فيها أنهار من ماء غير أسن..)
· -الماء أحد أنواع العذاب في النار كقوله تعالى(وسقوا ماء حميما فقطع أمعاءهم)صدق الله العظيم

2-نصائح صحية لاستخدام الماء:
--------------------------------
أ-شرب 4 أكواب من الماء عند الاستيقاظ ويفضل قبل غسل الفم والأسنان
ب-بعد تناول الماء أو قبل تناوله لا ينصح بشرب سوائل اخرى غازية أو ماشابه ذلك الا بعد مرور 45 دقيقة من شرب الماء
ج-بعد النهوض وشرب الماء يفضل تناول الطعام بعد مرور 45 دقيقة أيضا لكي تسنح الفرصة للماء في عملية غسل المعدة
د-عدم شرب الماء أثناء الطعام

3-فوائد الماء:
--------------
· -يحفظ الجسم وانسجامه
· -ينشط وظائف الكليتين بالجسم
· -ينظم درجة حرارة الجسم
· -يخلص الدم من السموم وينظفه وينقيه
· -ينشط الجهاز الهضمي
· -يكسب الجسم طاقة وحيوية ونضارة وخاصة الحمام البارد
· -يعمل على تشحيم(ترطيب)المفاصل في الجسم
· -ينقل الغذاء الى أنسجة الجسم المختلفة
· -يساعد على الاتزان الكيماوي للجسم
· -يقضي على الاحساس بالألم فالثلج له تأثير مخدر لالتهاب الأعصاب بالجلد
· -يعتبر مدر البول سواء عن طريق شرب الماء نفسه او عن طريق الحمامات الموضعيه الساخنه وغيرها
· -مهديء ومزيل للتقلصات(حمامات دافئة)
· -منشط للدورة الدموية(خلال تعرض الجسم للماء البارد والساخن بالتبادل بمختلف الوسائل)
· -مخفض للحرارة أثناء الشعور بحرارة مرتفعة وذلك عن طريق تناول ماء بارد أو القيام بحمام بارد
· -يفيد في تنبيه الأمعاء الكسولة ويكافح الامساك(عند شرب الماء في الصباح)

4-تأثيراته الهامة في القولون والأمعاء:
--------------------------------------
يعتبر القولون هو الممر الرئيسي لخروج المخلفات الضاره والسموم , فاذا ضعفت الأمعاء فأن هذه السموم تترسب بالقولون ويحدث عن ذلك
أضرار مختلفه تصيب الجسم مع مرور الوقت في صوره حدوث طفح جلدي او احساس عام بالبلاده والإجهاد, او زياده الوزن او الاصابه ببعض
الأمراض الأخرى ـ مثل ارتفاع ضغط الدم والسرطان وغيره ـ .

لذلك لا بد من العناية بالأمعاء وفق الطرق التالية:

* شرب الماء:شرب الماء في الصباح ينبه الأمعاء الكسولة

* عمل الحقنه الشرجيه لتنظيف الأمعاء : حيث يفضل استخدام الحقنه الشرجيه القديمه ـ التي تحتوي على خزان يوصل بخرطوم ـ , مع استخدام
الماء الدافي فقط واضافه اليه ملعقتان من :عصير الليمون او كميه من منقوع النعناع
وطريقه استخدامها كما يلي
أ ) يوجد وضعان لأخذ الحقنه الشرجيه : الأول : هو ان ينام الشخص على احد جانبيه الثاني : هو ان يتخذ الشخص وضع السجود
وفي كلتا الحالتين يجب ان تكون الحقنه في مستوى اعلى من الجسم
ب) عند استخدام الحقنه ـ يوضع بها الماء الدافئ المضاف اليه ملعقتان من عصير الليمون اوكميه من منقوع النعناع ـ يراعى وضع قليل من
الفازلين حول المبسم لسهولة تمريره برفعه الى داخل الشرج للمرض
ج) يراعى ان ينساب الماء تدريجيا في الأمعاء , ويحبس بها لمده 5 دقائق ـ او لأطول فتره ممكنه ـ ثم يسمح له بالخروج لتفريغ الفضلات . . .
ويكرر ذلك حتى تفرغ الأمعاء تماما
د) يجب على الشخص اثناء عمل الحقنه ان يحاول الاسترخاء التام ويكون تنفسه هادئا ـ لمنع توتر عضلات الشرج ولسهولة عمل الحقنه ـ
هـ) في حالة استخدام الحقنه الشرجيه لازالة تشنجات الأمعاء وتسكين آلامها , يفضل استخدام ماء ساخن بدرجه حراره 45م مضاف اليه منقوع
البابونج لهذا الغرض

* القيام بغسل القولون : وهو وسيله طبيه خاصه تجري بالمستشفيات لغسل القولون بأكمله ولاشك انها بذلك افضل من فائدة الحقنه الشرجيه
وعموما : فان تكرار عمل الحقنه الشرجيه او غسل القولون ينشط وظائف الكلى والكبد ويزيد من كفاءة الجهاز الهضمي بصفه عامه , كما ان له
اثر مخفف للمتاعب التي تتعلق بمنطقه الحوض

5-الماء لعلاج مغص البطن:
---------------------------
ينشا مغص البطن في معظم الحالات بسب حدوث انقباضات لا اراديه لعضلات جدارالبطن مما يسبب الألم والازعاج

ويتم علاجه بالماء وفق مايلي:

أ-
يقوم الشخص بعمل كما دات ماء دافئه لجدار البطن او وضع قربة ماء ساخن لمده ربع ساعه

ب-
يشرب الشخص فنجان من منقوع النعناع او البابونج الدافئ

-3
يتم لف منطقه الظهر مع البطن بفوطه دافئه مع شبكها بدبوس وتترك لمده عشر دقائق

-4
يفيد جلوس الشخص في حمام ماء دافئ بحيث يغمر الماء منطقه البطن

-5
يفيد القيام بتدليك لجدار البطن بزيت الزيتون الدافئ ويجب ان يكون التدليك خفيفا وبحركه دائريه , وفي اتجاه عقارب الساعه اولا , ثم عكس اتجاه
عقارب الساعه بالتبادل كل بضع دقائق


6-علاج التهابات الفم والأسنان:
-------------------------------
تستخدم المياه تحت ضغط في الفم عن طريق جهاز خاص لمده عشر دقائق في درجه حرار 25 درجه مئويه وتحت ضغط 5/1 جوي , ويسمح هذا
لاجهاز بمرورمن 6ـ10 لترات ماء في الدقيقه بالفم , ويمكن تكرار هذه العمليه مره يوميا حيث له تأثير ميكانيكي على الأنسجه كنوع من التدليك
الذي يؤدي ايضا الى زياده الدوره الدمويه ونظافه ما بين الاسنان وتنظيف جيوب اللثه , وكلما زادت درجه الحراره كلما اعطى نتيجه احسن , كما
يمكن استخدام مياه معدنيه مثل المياه الكبريتيه التي تساعد على سرعه الشفاء
كما تساعد المياه التي تحتوي على املاح كالسيوم وكلوريدالصوديوم (ملح الطعام ) وذلك في حاله التورم نتيجه الالتهابات , اما الماء المشع
فيمكن استخدامه في حالات نزيف اللثه المتكرر


7-حمامات البخار:
------------------
وفيه يتعرض جسم الإنسان إلى بخار يخترق مسام جلده فتنفذ الحرارة للأنسجة الداخلية له مما يساعد على تنشيط الغدد الموجودة بالجلد ويزداد
إفراز العرق وهذا يتيح فرصة للجسم للتخلص من السموم والمخلفات الضارة من خلال افراز العرق بغزارة

وفوائده مايلي:
· -تساعد على حدوث اتساع لمسام الجلد مما يهيىء الفرصة لخروج الرواسب والسموم من الجسم مع العرق
· -تنشط الدورة الدموية وتزيد من حيوية ونضارة الجسم
· -تزيد من ليونة حركة المفاصل والعضلات
· -تساعد في تسليك انسدادات الأنف والجيوب الانفية(مثل الناتجة عن الزكام والبرد)
· -تساعد في الشفاء من النزلات الشعبية وأزمات الربو الشعبي

طريقة عمله كمايلي:
أ‌- قم بأخذ دش ماء بارد لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق ثم ادخل حجرة البخار وابقى بها لمدة خمس دقائق
ب‌- تكرار هذه العملية عدة مرات حتى تشعر بمفعول الحمام المنشط
ت‌- تذوق طعم العرق فاذا وجدته شديد الملوحة فهذا يدل على حاجتك للمزيد من البخار أما اذا وجدته ضعيف أو معدوم الملوحة فذلك يكفي
ث‌- بعد الخروج من الحمام اشرب بعضا من الماء حتى تعوض ماخسرته أثناء افراز جسمك للعرق بغزارة


8-حمامات الملح:
-----------------
وهذه الطريقة تفيد التخلص من الوزن الزايد للجسم وكما تخلص الجسم من المواد السامة الني تتجمع به
طريقة عمله كما يلي:
أ-يتم ملء البانيو بالماء الساخن ويوضع فيه حوالي كيلو جرام من ملح إبسوم التجاري (كلوريد الأمونيوم)
ب-يتم غمس الجسم كله بالماء الساخن لمدة 3 دقائق ثم النهوض ببطء حتى تقف على القدمين
ج-يتم لف الجسم ببطانية(يراعى عدم تجفيف الجسم)ثم الاستلقاء على السرير لساعتين ثم تجفيف الجسم وارتداء الملابس
ملاحظة هامة:أن القشور التي تظهر على الجسم تدل على أنه تخلص من حوالي نصف المواد السامة به خلال فتحات الجلد المسامية
ملاحظة هامة 2:عدم استخدام الصابون أو أي نوع آخر من السوائل أو المساحيق أثناء الحمام الملحي لان ذلك يمنع الفائدة المرجوة منه


9-حمامات الأعشاب:
--------------------
حيث يضاف لماء الحمام نوع من الأعشاب ـ سواء في صورتها الطبيعيه أو على هيئة منقوع منها أو خلاصة الزهور مثل روح الورد , أو زيوت
طبيعيه أو أعشاب بحريه ـ اأو أي ماده طبيعيه يمكن أن تنفذ الى الجسم ويستفيد من فوائدها الصحيه

أ-من هذه الأعشاب التي تستخدم لعمل الحمام مايلي :

عشب البابونج
وهومن افضل الأعشاب التي تستخدم في الحمامات ومن فوائدها انها تلين وتجمل الجلد , وتهدي الأعصاب

النعناع
ومن فوائد استخدامه في الحمام انه يطري الجلد ويجمله ويزيد من فعالية الحمام كمنظف للجسم ويجدد الحيويه والنشاط بصفه عامه

المريميه ( القصعين )
واضافتها لماء الحمام تساعد على نمو الشعر وتنشط الذاكره , وتمنح الجسم الطاقه والنشاط

عشب اذن ال****
ومن فوائد استخدامه مع ماء الحمام : انه ينشط الدورة الدموية ويسكن الآلام ـ مثل آلام المفاصل ـ ويقوي العظام عموما

خلاصة الزهور مثل زهور الورد والياسمين
وهما من آفضل انواع الزهور المستخدمه لعمل الحمامات خصوصا لأغراض التجمل نظرا لمفعولها المرطب والملين للجلد , ويبعثان في النقس
شعور بالسعاده والانسجام , ولعمل الحمام يستخدم الزيت المستخرج من هذه الزهور ـ موجوده بالأسواق لدى محلات العطور ـ كما يمكن استخدام
ماء الورد باضافة بضع نقاط منه الى ماء الحمام

من الزيوت الطبيعيه التي تستخدم
زيت الزيتون وذلك باضافة نحو ثلاث نقاط منه الى ماء الحمام , وهذه الزيوت الطبيعيه تستخدم مع الحمام بغرض التجمل بالاضافه الى فوائدها
الصحيه المعروفه عنها

الأعشاب البحريه
وهي تحتوي على مواد مضاده لمرض الروماتيزم ـ الروماتويد ـ كما تغذي الجلد وتكسبه نعومة وجمالا

خل التفاح
خل التفاح له قيمه صحيه عظيمه منها انه يستخدم في علاج النحافه والأرق ودوالي الساقين وغيره وإذا أضيف نحو ملعقتين كبيرتين منه إلى ماء
الحمام فانه يبعث في الجسم النشاط ويزيد مناعته , ويخلص الجلد من الرواسب والسموم

مغلى الرده ( النخاله)
حيث يؤخذ مقدار كيلو غرام من ردة الحنطه , يضاف اليها كميه من الماء البارد , ثم يسخن الى ان يغلي قليلا , ويضاف الى ماء الحمام في المغطس

ب-طريقة عمل منقوع الأعشاب :
يؤخذ من العشب ملء ملعقتين كبيرتين تضاف الى فنجان ماء مغلي ويغطى الفنجان ويترك لينقع لمدة ربع ساعه
بعد ذلك يصفى ويصبح جاهزا للشرب او لاضافته الى ماء الحمام

ج-طريقه لاضافة الأعشاب الى الحمام:
وهي بوضع كميه مناسبه من العشب داخل جورب من القطن وتعلق في اسفل صنبور المياه من البانيو , وعند ملء البانيو اجعل الماء الساخن يمر
على الجورب المعلق فيحمل بذلك جزءا من مادته الى الحمام هذا ويستخدم في حمامات الأعشاب الماء الساخن او الدافئ او البارد او المثلج , لكنه يفضل ان تكون درجة حرارة مرتفعه لزيادة الانتفاع بفوائدها .

د-فوائد الأعشاب:
· تنشيط الدورة الدموية وزيادة حيوية الجسم بصفة عامة -

· تنظيف الجلد وإزالة الرواسب عنه -

· كما تعمل كمطهر للجسم وتقويته بصفة عامة -

· تساعد على تخفيض درجة حرارة الجسم المرتفعة وتلطيف الجسم -

· تساعد على تليين المفاصل وتخفيض الآلام الروماتيزمية -

· تساعد على تليين وتجميل أنسجة الجسم -

· تساعد على تقوية عظام الجسم والشفاء من المرض عموما -


منقول للفائدة