اهمية تناول الفيتامينات للبشرة

تناول الفيتامينات يحمي البشرة من الداخل ويعزز من قوة الكريم الواقٍ من الشمس في حماية البشرة

بالاضافة الى فوائد الفيتامينات المتعددة إنها تحتوي على مضادات الاكسدة التي تعالج تأثير الشمس علي البشرة وخاصة الاحمرار

ينصح بتناول الفيتامينات في الرحلات جنبًا الى جنب مع واقٍ من الشمس

من الفيتامينات الموصى بها هو الفيتامين C الذي يمكن أن يستعمل يوميًا لقوية جهاز مناعة الجسم

بالإضافة إلى استخدام كريم قادر على حماية بشرتك من أشعة الشمس مثل أولاي وايت راديانس SPF 50مانع الأشعة فوق البنفسجية بدرجة حماية