الأخت الفاضلة / القلب الذهبي
جزاك الله خير على اهتمامك ، وجعله في ميزان حسناتك .... آمين
صافي
•
الصفحة الأخيرة
الاخت العزيزه صافى اى رجيم يحتوى على نوع واحد او اثنين من العناصر الغذائيه يعتبر رجيم غير صحى وفاشل وصراحه انا شخصيا تخبط كثير فى الرجيمات وجربت انواع كتير وجربت رجيم البروتينات لكن للاسف بعد اسبوعين من استعماله تعبت جدا ومش عارفه ايه السبب بس طبعا البروتين بيضر بالكبد والكلى وكمان بيضر ببعض الامراض اللى بتكون مصاحبه للسمنه دائما مثل النقرس وزياده الكريسترول
ونصحتى اختى شوفى نوع فصيله دمك ايه وشوفى ايه بيضر وايه بينفع معاها وكونى لنفسك نظام غذائى متوازن قليل السعرات ونظمى اوقات الاكل ومتكليش فى وقت متاخر من اليوم مع نصف ساعه مشى يوميا وان شاء الله تشعرى بتحسن
اسفه للاطاله عليكى واتمنى اكون افدتك