اهم اسباب عدم انتظام دورتك الشهرية

بعض النساءِ لا يبضن بانتظام ولهذا السبب تنتج دورات شهرية غير منتظمة. الإجهاد والمرض، على سبيل المثال، يمكن أن يؤثر على الدورة الشهرية بشكل عكسي.


لكن من المهم أولا

معرِفة تعريف الدورة الشهرية "المنتظمة" قبل الحكم على نفسك بأنك تعانين من دورة غير منتظمة. إن ما تعتقده بعض النساء بأنه دورة غير منظمة قَد لا يكون كذلك. الدورة "المنتظمة"، تعني نزول الحيض ما بين 25 و 35 يوماِ -- من اليومِ الأول للدورة السابقة وحتى بدايةِ الدورة القادمة.



تقول ماري إس دولان، أستاذة مشاركة في قسم التوليدِ والطبّ النسائي في كلية الطب بجامعة إموري، أتلانتا، " العديد من النِساءِ يعتبرن أنفسهن غير طبيعيات إذا لم يحصلنَ عَلى الدورة الشهرية في نفس اليوم من كل شهر. ". بينما أقول لهن لا داعي للقلق ولا تتوقعي أن تأتي الدورة الشهرية في نفس من كل شهر.



أحياناً لا تكون ذاكرة النساءِ حول أخر دورة دقيقةَ جدا. لذلك السببِ، تَقترح ماري أن تتبع مريضاتها تقويم حيضي أَو سجل لآخر دورة شهرية، مما يجعلهن أكثر دقة في تحديد موعد بداية ونهاية كل دورة.



من الأسباب الأخرى لعدم انتظام الدورة الشهرية أَو توقفها المؤقت (باستثناء الحمل):


1. زيادة أَو خسارةَ الوزن المفرطةَ.
2. اضطرابات التغذية.
3. التمارين الرياضية المكثفة مثل سباقات التحمّلِ. المشاكل الهرمونية.
إذا لم تعد دورتك الشهرية إلى وضعها الطبيعي في الشهر التالي، يفضل أن تتصلي بالطبيب لمعرفة السبب.


منقول للافادة