- التدابير المتبعة للحفاظ على الصحة الجيدة خلال الأشهر الثلاثة الأولى
- تناول فيتامينات الحمل بعد وجبة الإفطار مع كمية كافية من الماء أو العصير الطبيعي.
- ممارسة التمارين المناسبة للحمل بانتظام مثل: (المشي وتمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض).
- تناول طعام غني بالفاكهة والخضروات والأطعمة قليلة الدسم والبروتين والألياف.