da0d6bb6eb3.gif
الســــــــــلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يسعد مساكم ياحبيباتي
هذا الله يسلمكم زوجي لازم اقل شي 4 مرات بالاسبوع نسوي لقيمات بس بكميه صغيره طبعااا نسويها باليوم الي مانتغداء فيه
لان القيمات زيت وتعرفون زيادة الوزن مشكله :35:
المهم بقولكم شو ميزه هالقيمات وشو السر المهم الي فيها الي مخلي :arb: مدمـــن عليها
اول شي نقول المقادير
2- كوب دقيق انا استخدم الدقيق السعودي نفس النتيجه الكويتي
علبة زبادي ممكن نستبدلها بعلبة لبن صغيره
ملعقه صغيره خميره وبكنج بودر
ملعقه كبيره سكر
وملح على حسب الطعم انا احبها طالع شوي ملحها ذوقي كذا :35:
وماء
نحط كل المكونات بالعجانه ونجي لســــــــــــــــر ( ملعقه صغيره ثوم جـــاف مع رشه حبة البركه و ينسون )
يعطيها نكــــــــهه وطعم خيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااال :p
نخليها تتخمـــــــــر ونقليها بزيت غزير
وهــــــــــــــــــــذي النتيجـــــــــــــــه
وهــــــــــذا من جــــــــــــــوا
