حافية القدمين؟ :

مشكلة ثبات الوزن أو الصعوبة فى نزوله مشكله تواجه الكثير من متبعي الرجيم والسبب فيها هو تعود الجسم على نظام غذائى معين وبالتالى لا يفقد من الوزن والا جرام واحد .. الحل كما يلى بالترتيب : 1- وقف الرجيم الى انتى متبعاه فورا ( لانه لا جدوى منه تعب على الفاضي ) 2- ثم البدأ فى رجيم العصير لمده يومين ( سأكتب طريقة الرجيم لاحقا ) 3- بعد ذلك ترجعي لرجيمك السابق ويبدا وزنك فى النزول من جديد بشكل أ سرع رجيم العصير مكونات كالتالى : 4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 معالق شاى عسل الطريقة : يعصر الليمون والبرتقال ثم يوضع فى الخلاط ثم نضيف العسل و الموز وتقومين بشربه طوال اليوم ولا تأكلى اى وجبات اخرى اثناء اليومين .. ممكن تشربى الشاى والقهوة والماء فى اى وقت وبأى كمية لكن ( بحليب قليل أو خالى الدسم والسكر البديل فركتوز ) وبعد الانتهاء من اليومين ترجعى لرجيمك السابق وتنزلىالكيلوات الى تعباكىىىى

مشكلة ثبات الوزن أو الصعوبة فى نزوله مشكله تواجه الكثير من متبعي الرجيم والسبب فيها هو تعود الجسم...

Brnsish :

بالفعل اذا ثبت الوزن تشربي عصير اسمه عصير كسر الوزن والي هوه كتبته الاخت حافية القدمين جزاها الله خير بس الي اعرفه تحطي اليمون في الخلاط كما هو بقشره في الخلاط مع المقادير السابقه-ممكن تكتبي في قوقل عصير كسر الوزن او عصير ثبات الوزن فيه عصير ثاني من مقاديره كيوي - وبعد ما تشربيه يومين والله نقص كيلوين في يومين وبعدها ابدي رجيم ثاني لأن ممكن الجسم اذا تعود على رجيم معين يثبت الوزن فإذا استمريتي اسبوعين على جيم وثبت وزنك غيريه برجيم ثاني والشئ الثاني الي قالت عندها نزيف تروح تحلل وتشوف نسبة الهموقلبين لان نقص الحديد يسبب ثبات للوزن لأنه من الأشياء الضروريه عشان الجسم يذوب الدهون اتمنى اكون افدتك

بالفعل اذا ثبت الوزن تشربي عصير اسمه عصير كسر الوزن والي هوه كتبته الاخت حافية القدمين جزاها الله...