اه يارجيم دشتي

نبدا الحكايه

اليوم لي 10ايام باديه برجيم دشتي
اشرب من8الى9اكواب ماء
الفطور ابدا مافطر
الغداء ربع دجاجه مسلوقه +جرجير
العشاء مره 2بيض وخس
او فطر وقطعه زهره
او كباب دجاج وسلطه
كنت اكل بكميه قليله كانت نفسي مسدوده
اول 3ايام صداع لايطاق
من اول يوم الين عاشر يوم
غثيان تعب شديد
مالي نفس اكل
ماكنت استخدم الدهون او المغالي
اوليومين نزلت 3كيلو قلت بتحمل االالم والتعب اليوم الخامس
زت كيلو اليوم الثامن زدت كيلو :44:
مع اني ماشيه مضبوط
كان تعذيب 10ايام مااكل حبيب الشعب الرز بس بسبيل الرشاقه نصبر :icon33:
بس صدمه كل التعب و10ايام مانزلت الاكيلو واحد:42:
خلاص يارجيم دشتي والى الابد
ببدا من بكره الثلاثء والاربعاء والخميس والجمعه برجيم اللبن والتمر
والسبت باذن الله بروح عند دكتوره غاده خبيره تغذيه :icon28: