ادهني قبل النوم بزيت زيتون يها فيتامين =د3
زيت السمك (حبوب ) في الصيدلية فيها د3 ، وأوميجا 3 وأوميجا 3 ممتاز لإلتهاب المفاصل والعظام ولتقوية الذاكرة في المخ .
وأوميجا 3 موجدأيضا في عين الجمل ( مكسرات ) ، تقدري تأكلين منها كل يوم حبتين ثلاث .
شرب ملعقةصغيرة من الحلبةمغليه في ماء كل يوم يعطيه فيتامين د3 مع كالسيوم .
وهناك منطقة في أسفل أصابع رجليك دليكيها بقوة تجدينها مؤلمة فدلكيها بشكل دائري بقوة ، ثم مستقيم إلى أعلى حتى يزول الألم ،لأن هذه منطقة الغدد الليمفاوية فلو عندك في جسمك أي التهاب هذه المنقطعةتؤلم وبتدليكها يروح أوجاع جسمك التي حصلت بسبب التهاب المفاصل أوالتهاب الحنجرة أو ...أي التهاب .ويفضل استعمال قلم رصاص مثلا لتدليكها بشكل دائري .
وكل يوم قبل النوم اغمسي رجليك في ماء حار ( حرارةتستحمليها ) تزيل الأوجاع من جسمك وترتاح جسمك بإذن الله
ادهني قبل النوم بزيت زيتون يها فيتامين =د3
زيت السمك (حبوب ) في الصيدلية فيها د3 ، وأوميجا 3...
الي عندي اعراض نقص فيتامين دال وهي الالام العظام والمفاصل والي حولي اغلبهم معهم نقص فيهم نفس الاعراض ولكن انا كانت معي اشد لان جسمي ضعيف ونحيل ومعي خشونه ركب بسيطه بسبب نقص فيتامين دال
كل الاعراض بدأت تزول الان الحمدلله
ولكن انا ارجح ان سبب الاعراض هي من علاج فيتامين دال الحبوب لاني لاحظت كل ما اخذه جسمي يوجعني كثير فوقفته وزادت الاعراض وصارت اشد وطلعت لي اعراض ثانيه ماكنت احس بها قبل العلاج
وكل شخص يختلف اعراضه عن غيره
الان عالجت النقص بالغذاء والحمدلله