اولآه تعآلوا ..

أنا برأيي ما بيثبت الا بيطللع فووووووووووووق بدون ما تحسي فجأة تلبسي إلا و تلاقيه معلق ما يدخل فأنتبهي ياقلبي من الحين مو شرط السبت ابدأي من الحين و كملي لين السبت و لين المثالي و بعدها ثبتي وزنك باكل صحي و زيدي بالرياضة كأن بتعاقبي مو تنتظري لين الكارثة و بعدها تتحطمي و تعاقبي و الله يخليلك امك يارب و حماس ان في احد يشجعك

الله يحقق لنا اللي نبغاه يارب ..

.






يَ بعد عين اميمتي أنتي
بكره ببدآ ان شآء الله خلآص صآمله صدز
اليوم ب افله :S_45:

بصراحه حاولي تفكرين شلون بيكون شعورج اذا زاد وزنج
وحاولي ترجعين للرجيم حرام كل التعب اللي تعبتية يروووح بشوية اكل
يعني بتاكلين اوكي وبعدين يزيد وزنج !!!!!!!
ع الاقل حافظي ع الوزن اللي وصلتي له

استمري والا ماراح تستفيدين شي

ترى حتى انا تجيني حالات ضعف ارادة واترك الرجيم فتره .. اوقات الوحده تمر عليها ايام تحس ارادتها صفرررر بس مب على طول ..... ادعولي اوصل الوزن المثالي

والحمدلله اهم شي الارادة

اوف انتبهي ..

انا نحفت والان شطحت بوزني شطحة توجع القلب وضاع التعب :'(

بإذن الله ساعة يوميا وقرين تي هذي ضمان لعدم الزيادة ..

حتى لو خربطتي استمري عليهم ..