كوبونات الراقية تسجيل الدخول

اعاني999
اعاني999 •
ام الائمة
ممكن تسوين زي البنات ؟ معليش
ام الأئمة
ام الأئمة •
the white heart the white heart :
السلام عليكم انا ابتدي المرحله الاولى و اتعب نزلت واحد ونص بالله ام الائمه الله يرزقك ما تحبين و يحقق امنياتك احسبي لي الوزن الحالي ( 82 )الهدف ( 67)عدد الريجيمات  3اعلى وزن وصلته بحياتك. (  88،5 )اقل وزن بعد سن 18 ( 65 )الوزن الثابت لديك 83الطول 154تبغي نزول سريع او بطي (( سريع ))لديكم سمنه بالعايله (( نعم ))عدد مرات الولاده ( 6 )نزول عاده سريع او بطي ( سريع )تقليل الاكل يصيبك بالتعب ( نعم ) افحص عظمك.  يتلاقى اطرافهن
السلام عليكم انا ابتدي المرحله الاولى و اتعب نزلت واحد ونص بالله ام الائمه الله...
وزنك الحقيقي هو نظريا 65.89 كجم. وهذا هو أقل قليلا من وطأة الهدف الذي أشار في هذا الاستبيان. وسوف تساعدك على تحقيق الهدف من وزنك 67 كجم. وسيكون كل ما هو أفضل لك أن تحقيق هذا الوزن والمحافظة عليه.
إذا كنت تريد لحساب وزنك مرة أخرى صحيح اضغط هنا
من قبل ابتداء من اليوم سوف تزن 67 كلغ في 21/08/2012.

سيكون لديك لمتابعة 3 مراحل من أسلوب بلدي، وهذا يعني أن برنامج يوم من 261 إلى الاستقرار بشكل دائم الوزن الجديد الخاص بك.
ام الأئمة
ام الأئمة •
~سنـ القمرـا~ ~سنـ القمرـا~ :
سلااااااااااااااام شخباركم بنات اجلدوني انا اليوم خبصت كليت 3تمرات على الفطور ونص خبزة مع جبن مثلثات وكوب حليب قليل الدسم اعيده من اول وجديد ولا استمر واذا بعيده بكرة راح يكون اول يوم من المرحله الاولى صح؟ بس انا فرحانه لاني من بدايه الرجيم نزلت 6كيلو يارب لك الحمد واهم شي عندي النزول وباين مرة بالشكل والبطن رااااااااااح ثلاث ارباعه المهم ببدا من اول وجديد وانا مرة مرتاحه على هالحميه بس ايش اسوي في الطفاسه وانا بالمرحله الثانيه هالحين ام الائمه بليز ساعديني - الوزن الحالي76 -الهدف60 -عدد الريجيمات اللي سويتيها قبل كده كثير تقريبا خمس -اعلى وزن وصلتيه في حياتك 96 -اقل وزن وصلتيه بعد سن 18 57 -الوزن الثابت لديك غالبا 78 -الطول 162 -تبغي نزول سريع ولابطيء؟ سريييييييييع -لديكم سمنه في العائلة لااااااااا - عدد مرات الولاده مرتين - نزولك عادة سريع ولا بطيء بطي - تقليل الاكل يصيبك بالتعب؟ لا بالعكس احس براحه -افحصي عظمك باامساك المعصم بين الابهام والسبابه هل تتلاقيى الاصبعين. ؟ وايضا هل هناك فراغات بين الاصابع في القاعدة او انها متلاصقه؟ نعم تتلاقى السبابه والابهام والاصابع ولاتوجد فراغات في قاعدة الاصابع ام الائمه فضلا لا امر احسبيلي بليز
سلااااااااااااااام شخباركم بنات اجلدوني انا اليوم خبصت كليت 3تمرات على الفطور ونص خبزة مع جبن...
من عيوني يا قلبي

وزنك الحقيقي هو 63.6 كجم. وهذا هو أعلى من الوزن الذي تريد، وإنما هو وزن جيد، وهو الوزن الذي يمكنك القيام بسهولة والمحافظة عليها. لدينا ثقة في البيانات حول هذا الموضوع.
إذا كنت تريد لحساب وزنك مرة أخرى صحيح اضغط هنا
من قبل ابتداء من اليوم سوف تزن 63.6 كيلوغرام على 2012/12/10.

سيكون لديك لمتابعة 3 مراحل من أسلوب بلدي، وهذا يعني 387 يوم برنامج لتحقيق الاستقرار بشكل دائم الوزن الجديد الخاص بك.
بنت الصحوة
بنت الصحوة •
انا من الامارات ماظن فيها ارمال!!!
ام الأئمة
ام الأئمة •
ام الأئمة ام الأئمة :
من عيوني يا قلبي وزنك الحقيقي هو 63.6 كجم. وهذا هو أعلى من الوزن الذي تريد، وإنما هو وزن جيد، وهو الوزن الذي يمكنك القيام بسهولة والمحافظة عليها. لدينا ثقة في البيانات حول هذا الموضوع. إذا كنت تريد لحساب وزنك مرة أخرى صحيح اضغط هنا من قبل ابتداء من اليوم سوف تزن 63.6 كيلوغرام على 2012/12/10. سيكون لديك لمتابعة 3 مراحل من أسلوب بلدي، وهذا يعني 387 يوم برنامج لتحقيق الاستقرار بشكل دائم الوزن الجديد الخاص بك.
من عيوني يا قلبي وزنك الحقيقي هو 63.6 كجم. وهذا هو أعلى من الوزن الذي تريد، وإنما هو وزن جيد،...
المرحلة التانية بس خضار وبروتين والبان
المرحلة التالته حتدخلي فيها الفواكة شويه شويه . لما توصليها حنقولك ان شاء الله


ليه بس:26:



عيوني يا قلبي. اديني معلوماتك كاملة