وليده
وليده •
وحيده بها الزمن سويت اللي قلتي تقريبااا نفس اللي امس خلطته امس خلطت النخاله مع حليب بس بدون سكر هذا اطعم سكر رجيم وبعد ماحطيته بالمكرويف للين انه سايل ماش واحطه بالفريزي ثلاث او اربع دقايق وجمد شوي وش زينه تسنه سيرلاك
++عنوود الصيد++
اليوم كان فطوري بيض مسلوق ونسكافيه والغدا لحم مشوي وسفن دايت والعشا تونه وسفن
++عنوود الصيد++
هلا وليده اخباارك
وين حصلتي النخاله فالريااض
نوال2010
نوال2010 •
من عيوني يا قلبي وزنك الحقيقي هو 63.6 كجم. وهذا هو أعلى من الوزن الذي تريد، وإنما هو وزن جيد، وهو الوزن الذي يمكنك القيام بسهولة والمحافظة عليها. لدينا ثقة في البيانات حول هذا الموضوع. إذا كنت تريد لحساب وزنك مرة أخرى صحيح اضغط هنا من قبل ابتداء من اليوم سوف تزن 63.6 كيلوغرام على 2012/12/10. سيكون لديك لمتابعة 3 مراحل من أسلوب بلدي، وهذا يعني 387 يوم برنامج لتحقيق الاستقرار بشكل دائم الوزن الجديد الخاص بك.
من عيوني يا قلبي وزنك الحقيقي هو 63.6 كجم. وهذا هو أعلى من الوزن الذي تريد، وإنما هو وزن جيد،...
ام الائمه
المرحله الاولى 3ايام
المرحله الثانيه 78
والمرحله الثالثه تعتبر مرحله تثبيت
صح فهمي ؟
ام الأئمة
ام الأئمة •
وليده ابدددا انا حلفت ما اخد ولا وحده ربنا يكتر خيرك

اختي نوال تعبت عبال مالقيت جدولك



المرحلة الاولى 3 ايام حتنزلي فيها كيلو واتنين غرام
المرحلة التانية 78 ايام حتنزلي فيها 10 كيلو
والتالته 112 يوم تثبتي فيها الوزن