اعاني999
•
بنات اللي بالرياض اكيد بتحصلون نخالة الشوفان باسواق التميمي متاكده لان هم كل شي غريب تلقينه عندهم انا من اول مادورته بالتميمي على طول لقيته والله انا بالخبر وانتو اكيد بالرياض نفس الشي اكيد موجود بالفرع اللي عندكم
تونة1430
•
وليده الله يعافيك ياقلبي وش الحبوب اللي أخذتيهم للإمساك الله يعز الجميع وكيف تحسي فادوكي أنا أشرب أعشاب ملينه مافادت معاي وكمان شربت سنا مكي الأعشاب قريت إنها تلين البطن بشكل فضيع حطيت ملعقه بكوب مويه مغليه وشربته قبل النوم حسيت بمغص فضييييييييييييييييييييع بس ولاحرك فيني شي لالين البطن ولاشي قلت أجرب الحبوب اللي قلتي عنهم أول التجمع عل وعسى يفيدونيوليده الله يعافيك ياقلبي وش الحبوب اللي أخذتيهم للإمساك الله يعز الجميع وكيف تحسي فادوكي أنا...
الله يعييينك والله في المرحله الثانيه افضل بكثير عشان وجود الخضروات
ياحلواااااااات
مافيه شي اسمه يوم مفتوح بتدخلين النشويات وتخربين على نفسك تعب اسبوع
بنات دايم تذكرو الايام تروح منا بس الأكل مووووووووجود على طول العمر
انتبهو يوم مفتوح يعني دمار اسبوع كامل
واللي براسها يوم مفتوح تحط براسها اعاااااده للمرحلة الاولى
لوم ماخربت على نفسي الاسبوع الماضي كان أنا اليوم بالمرحله الثانيه خامس يوم
بس رجعت وعدت المرحله من اول وجديد عقاب وادب
مافيه شي اسمه يوم مفتوح بتدخلين النشويات وتخربين على نفسك تعب اسبوع
بنات دايم تذكرو الايام تروح منا بس الأكل مووووووووجود على طول العمر
انتبهو يوم مفتوح يعني دمار اسبوع كامل
واللي براسها يوم مفتوح تحط براسها اعاااااده للمرحلة الاولى
لوم ماخربت على نفسي الاسبوع الماضي كان أنا اليوم بالمرحله الثانيه خامس يوم
بس رجعت وعدت المرحله من اول وجديد عقاب وادب
تونة1430
•
اليوم الفطور الساعه ١٠جبنه بالخيار والفلفل الرومي
الساعه٣ أكلت بيضتين مع فلفل رومي وبصل وزهره وسطلة لبن بالخس
الغدا ٦ ايدام بالخضار والدجاج
والمغرب ٨ تقهويت مع حلا الزبادي دوكان
العشاء ايدام بالخضر والدجاج
المشي ساعه
شاهي اخضر بعد كل وجبه
الساعه٣ أكلت بيضتين مع فلفل رومي وبصل وزهره وسطلة لبن بالخس
الغدا ٦ ايدام بالخضار والدجاج
والمغرب ٨ تقهويت مع حلا الزبادي دوكان
العشاء ايدام بالخضر والدجاج
المشي ساعه
شاهي اخضر بعد كل وجبه
الصفحة الأخيرة