مبررررررررررروك ياسندس يله الهمه والله يوفقك

مساء الخير

باااااك

سندس ماشاء الله لاقوه الابالله عساك عالقوه ياعسل

ويارب تنحفين بعد

مشكوره على ذكر تجربتك حتى تحمسينا

فديتك

...............


اتفاحه ماشاء الله مبرووك النزول ويارب يجيبلك زوجك اللي نفسك فيه وتصيرين احلى وحده بنظره

...........................


الزاحفه الله يسعدك ياقلبوووو من جد كلامك عين الصوب وانا أييدك بكل كلمه قلتيها اذا ماحبيتي نفسك من يحبك

يسلمووو

بسم الله الرحمن الرحيم ..

آعذروني ع التأخييير .. يومي آمسس

اليوم (2) من المرحله( 1 )

الفطور ..

شرحتين جبنه وحبة مرتديلا دجاج .. لفيتهم مع بعض وىكلتهم + كآبتشينو دايت


وانا في الدوآم .. شربت كوب كآبتشينو وصحببتي لزمت علي آكل بسكوت صغير جآبته .. آخدته لأني م ابى احد يعرف اني اسوي دآيت ..


الغدآ ..

3 حبآت برجر دجآج بالفرن + ملعقه جبنه لايت + بيبسي دآيت ..

العشــآ ..

كب كيك الشوفآن وحطيت فوقه لبنه ..

والحمممدلله ..

برب .. بقرأ ردودكم وبرد علييكم ... ^^

بنات

لا تتركون شاهي الضيافه والملينات وشرب المويه كثير

اولا مايصير عندك إمساك وكل يوم جسمك ينظف

وثانيا تصريف للبروتين من الجسم علشان ما يضر الكلى

وابتعدو نهائيا عن القهوه العربيه تراها تحبس السوائل بالجسم

ولا دمرني من قبل مثلها

كل يوم كني عجيز ترمسي كل مغرب ومتكيه عليه وهي دمار

كانت أختي تنصحني بس اقول ما اقدر اصبر والنتيجه نفخه على الفاضي

لي تقريبا اسبوعين ماسويتها واذا مصدعه شربت نسكافيه لايت بدون كافيين