مرااااااااحب
هلا وغلا وليده نورينا ياقمر
كيفكم جميعا ياحلوين
اليوم اول يوم بالمرحله الثانيه
أفطرت شريحه جبن لايت ومويه
الغدا نصف دجاجه مع خضار على البخار بس حطيت حبه جزر وما ادري الجزر ممنوع والا لا
المغرب شربت لبن ومالا نفس بالعشا
طبعا الاسبوع الماضي.المرحله الاولى وانتهيت ولله الحمد نازله كيلوين تماماً
وليده ياقمر
عندي الكريزي فيت بس مليت منه يعني قولتس اطلع عليه
طيب يابنات عندي مشكله وياليت تفهمون على وصفي
عندي بأعلى الفخذ اليمين من فوق على الجنب كتله بارز ومخربه شكلي وش الحل معاها
وش ينزلها مساج والا كريم زنجبيل والا أيش
تكفوووووون اللي تعرف تقول لي لانها في فخذ واحد وقاهرتني مره
مرااااااااحب
هلا وغلا وليده نورينا ياقمر
كيفكم جميعا ياحلوين
اليوم اول يوم بالمرحله الثانيه...
ماشاء الله تبارك الله
الف مبروك يا قمر وان شاء الله ربي يتمم عليكي
اشكرك شكر جزيل على اهتمامك في البنات في التجمع :icon35:
زيي بالزبط كملت اسبوعين وطبيعي في المرحلة التانية يقل النزول لكن بتنزلي . وهنا النزول بيكون متوازن عشان مايرجع وزنك بسهولة وكمان ترجعي تاكلي بالتدريج