blue sky
•
الف مبروك اختي وربنا يتمم لك على خير وتبشرينا بقدوم احلى توام على هالدنيا والحمدلله انه ربنا عوض صبرك خير وعقبال باقي البنات ربنا يرزقهم الذرية الصالحة ويفرح قلبهم
الله يتمم الك علي خير اختي و يوفقك مع زوجك
و يجعل اللي في بطنك من الذرية الصالحة و تقومي من الولادة سالمة انتي والبيبي :26:
و يجعل اللي في بطنك من الذرية الصالحة و تقومي من الولادة سالمة انتي والبيبي :26:
:26: :26: هاي الك حبيبتي بنت النيل تسلميلي يارب thx
يعني انا كلامي خطأ الا حكيتة خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ صايرة برفسورة على اخر الزمن خخخخخخ
يعني انا كلامي خطأ الا حكيتة خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ صايرة برفسورة على اخر الزمن خخخخخخ
om_abadi
•
مخلصه لزوجها
يا اهلين وياسهلين نورتييينا يالغاليه
بسم الله ماشاءلله
والحمدلله على مارزقك واساله سبحانه ان يفرحك بهم ان شاءلله
ويجعلهم من مواليد البركة ويقرا عين والديهم ان شاءلله :26:
يا اهلين وياسهلين نورتييينا يالغاليه
بسم الله ماشاءلله
والحمدلله على مارزقك واساله سبحانه ان يفرحك بهم ان شاءلله
ويجعلهم من مواليد البركة ويقرا عين والديهم ان شاءلله :26:
الصفحة الأخيرة
وجزاك الله كل خير على كلامك الطيب الصادق الجميل ....
فعلا اسئلينى انا وقطعة النفس ....ارد عليك وعلى mys-alreem حبيبتى....
شوفى طبعا حمل التوأم اصعب كثيرا من الحمل الفردى .. وحمل التوأم فى تعبه يعادل(+شهرين) من الحمل العادى ..يعنى انتى فى الشهر الخامس كانك فى الشهر السابع ( وهذا كلام طبيبى ) ..
اما سبب صعوبة التنفس هو ان الحامل تكثر من اطلاق ثانى اكسيد الكربون لان اعضائها بتكون اكثر نشاط وطبعا بتحتاج الام الحامل ان تتخلص من الغاز الذى يزفرة الجنين لتزويده بالاكسجين لذلك تتنفس الحامل بسرعة اكبر وبالتالى تتعب اكثر عند بذل اى جهد ....
ويعود ايضا سبب صعوبة التنفس فى ان الرحم اثناء تمدده يدفع بالاعضاء الجوفية نحو الاعلى فيضغط على الحجاب الحاجز (عضلة مسطحة تفصل التجويف الصدرى عن البطن) ويقلص حجم القفص الصدرى ...
لذلك تجدى احيانا عندما يرتفع غاز الكربون فى الدم ان حدث لكى بعض الاضطرابات فى الرؤيا....زغلله عدم وضوح فى الرؤيا....
لذلك لتجنب اللهاث وصعوبة التنفس:
قللى مجهودك الجسدى الى ادنى حد...
اذا شعرتى بضيق فى التنفس خففى الضغط عن الحجاب الحاجز بواسطة هذا التمرين:
استلقى على ظهرك واثنى ساقيك وتنشقى الهواء وانتى ترفعين ذراعيك فوق راسك كى تمددى قفصك الصدرى ثم ازفرى وانتى تعيدين ذراعيك جانب جسمك ...كررى هذا التمرين ببطء وانتظام الى ان تجدى ان تنفسك عاد بطريقة طبيعية ....وممكن تقومى بالتمرين وانتى واقفة على ان تبقى قدميك ملتصقتين بالارض خلال عملية الشهيق.... ( وهذا ما كنت افعله انا شخصيا خاصة لانى لو نمت على الارض كان سياتى بلدوزر ليقومنى مرة اخرى)ههههههههههه ...
اتمنى انى اكون افدتك انتى وmys... واى استفسار انا حاضرة دائما بخبرتى وايضا بمعلوماتى المتواضعة....شكرا:26: