ام زعفور :

شكرا على مروركم اخواتي الغاليات  الايحاء اذاتي عرفته من ها المنتدى اكثر من وحده كاتبه عنه و بتفصيل قريت كلامهم و سمعت محاضرات في اليوتيوب  و اي تبي طريقتي بتفصيل حابه اقولها بعد جلسات الايحاء و فهمي لها و قتناعي فيها بديت احفز نفسي احط نوعين سلطه على اغداء و نوع شوربه و شويه ملفوف و ابدى فيهم فما يصير فيه مان لرز اذا جعة بن اغداء والعشى اكل تفىحه خضراء او كوب عصير برتقال بدون سكر صحني اي اكل فيه صغرته عشان اقتنع انو اكميه كثيره و الحركه ونشاط شي مره مهم 

شكرا على مروركم اخواتي الغاليات  الايحاء اذاتي عرفته من ها المنتدى اكثر من وحده كاتبه عنه و...