حبيبتى لازم تسويت تمارين لشد بطنك وكمان فى طريقة مرة قراتها انك ضعى كمون وتقطعى الليمون فى ماى وتنقعيهم للصبح وتشربى الخليط قبل الافطار يفيد وكمان الشاى الاخضر ليه فوائد كثيرة وحاولى تقللى من المشروبات الغازية والسكريات وتناولى الخضروات باستمرار:26:
الصفحة الأخيرة
وشكرا