اليوم ابتدت سنه دراسيه جديده الله يكون بالعون
طبعا مانمت رحت مواصله:icon810: ببيتي اكلت تفاحه خضراء
وشربت مويا كاستين
اول مادخلت غرفه المعلمات الا صوواني الحلا والفطاير والقهوه والشاى:06:
وكل شوي معلمه تدور بالصينيه بس ابشركم اكلت قطعه بسبوسه صغنونه
وحبه من الفطاير وشاي
وبعدين مسكت علبه المويا بيدي اشرب واسولف
رجعت بيتي 11 لقيت زوجي يقول سووي شاي وحطي توست وجبنه وتعالي نسولف لين ياذن الظهر نصلي وننام
والله حطيت لزوجي توست وجبنه
وانا سلقت لي بيضه مع توست وسلطه
صحينا المغرب سوويت الغداء كبسه لحم اكلت اربع ملاعق وقطعه لحمه وشربت شاي اخضر
والحين الساعه 2 جعت واكلت زبادي رياضه ماسويت:06:
دعواتكم انحف واحمل
نوفا7777 @nofa7777
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مششاءالله ع العزيمه والارادة
الله ينول لك مرادك وتنحفين بصحتك وعافيتك ويرزقك الذرية الصالحه
كثررري السلطاات وفاكهتين باليوم واشربي لبن وحليب قليل الدسم
الرررياااضة تمنع الترهلات باذن الله + وتسااعد ع عملية التخسيس
ادري انو ماعندك وقت خصوصا انك موظفه ومتزوجه بس مااعليه عشان تنحفين وينشد جسمك
موفقه اختي .. ^^
الله ينول لك مرادك وتنحفين بصحتك وعافيتك ويرزقك الذرية الصالحه
كثررري السلطاات وفاكهتين باليوم واشربي لبن وحليب قليل الدسم
الرررياااضة تمنع الترهلات باذن الله + وتسااعد ع عملية التخسيس
ادري انو ماعندك وقت خصوصا انك موظفه ومتزوجه بس مااعليه عشان تنحفين وينشد جسمك
موفقه اختي .. ^^
تدرين وش أحسن حل ....خبري زميلاتك انك في حالة ريجيم ترى يساعدونك ولا يزعجونك بالاكل ....
ثانيا : سوي فطورك وجيبيه معك يعني توست اسمر ولبنة وخيار وغلفيه بكلاد وخذي ترمس شاي بدون سكر أو بسكر الريجيم
خذي معك فواكه تنتقنقين عليها
وموية وبسسسسسسسس ......
ثانيا : سوي فطورك وجيبيه معك يعني توست اسمر ولبنة وخيار وغلفيه بكلاد وخذي ترمس شاي بدون سكر أو بسكر الريجيم
خذي معك فواكه تنتقنقين عليها
وموية وبسسسسسسسس ......
الله يقوي عزيمتك - لا لا لاتقولين لاحد نهائ انتبهي حتى مايطفشوكي من هالكلام خلاص نحفتي وقفي بس لاتمرضي نفسك ومن هالعلوم والرياضة عندك المدرسة لفيها مرتين ثلاثة والله يوفقك
الصفحة الأخيرة
والله يوفقنا للاجسااام الجميييلة:)