عواطف تركي . :

الاوميغا 3 مثل باقي المكملات من فيتامينات ومعادن يعني يستخدمونه عشان الناس ما ياخذون كفايتهم من المصادر الطبيعيه في الاكل والكبسولات تكمل هذا النقص اما اذا اكلتي سمك واخذتي المكملات عادي ماراح يصير شي خاصة اذا الجرعات ماهي قويه وترى مو ضروري كل يوم تاخذين مكملات الاوميغا 3عادي تاخذينها كل يومين ثلاثه خاصة لو كنتي تاكلين اسماك

الاوميغا 3 مثل باقي المكملات من فيتامينات ومعادن يعني يستخدمونه عشان الناس ما ياخذون كفايتهم من...

زائرة :

صرت اخذها مرة في الأسبوع قوتها 600 وشوي لاني خايفة اخذ فيتامينات ثانية معها اخاف يصير مضاعفات ولا ادري عادي او لا اخذ جميع

صرت اخذها مرة في الأسبوع قوتها 600 وشوي لاني خايفة اخذ فيتامينات ثانية معها اخاف يصير مضاعفات ولا...

عواطف تركي . :

600 يعني خفيف مره واظن كمية الاحماض الدهنيه اللي فيه قليله تقدرين تاخذينه كل 3 أيام حتى لو اكلتي سمك عادي انا من فتره نزلت موضوع عن الاوميغا 3 وجرعاته الآمنه وطريقة اختيار المنتج بطريقه صحيحه طبعا المعلومات من اطباء هذا رابط الموضوع اذا حبيتي تقرأين المعلومات او تلقينه في ملفي

600 يعني خفيف مره واظن كمية الاحماض الدهنيه اللي فيه قليله تقدرين تاخذينه كل 3 أيام حتى لو اكلتي...