اوهام الزكام .....

اوهام الزكام التى تتبادر الى اذهاننا عديدة ... ولكن الذى يحضرنى خمسة ..

1-نصاب بالزكام فى فصل الشتاء بسبب الطقس البارد ولكن الصحيح نصاب بالزكام لاننا نبقى وقتا طويلا بالمنزل أو الغرف السيئة التهوية .
2- المشى تحت المطر يسبب الزكام ولكن الصحيح الفايروسات هى التى تسبب الزكام .
3 -نستطيع منع الزكام بكثرة تناولنا لفيتامين ج ... .. لا يوجد دليل طبى قاطع يؤكد هذه المقولة .
4-المضادات الحيوية تشفى من الزكام ولكن الصحيح ان المضادات الحيوية تعالج فقط العدوى البكتيرية .
5- من الضرورى الاكثار من تناول الغذاء ايا كان لمقاومة الحمى ولكن الصحيح هو اتباع نظام غذائى متوازن يحتوى على قيمة غذائية كبيرة ... اى الاهتمام بالنوع لا بالكم ... مع الاكثار من تناول السؤائل حتى لا يحدث جفاف ويخفف من التهاب الحلق .