رد خـــــــــــــــــــــــاص .
رد خــــــــــــــاص .
رد خـــــــاص .
للاخت الغالية .. حــــــــــب لا يموت ..
اشكرك عزيزتي من كل قلبي .. وأسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يصخّر لك من عباده الصالحين ومن ملائكته
المكرمين من يذود عنك ويشفع لك في الدنيا والاخرة .. إنه على ذلك قدير .
وياليت لو تعطين شوي من الحب اللي عندك للاخت العزيزة سحايب حب .. شكل سحايبها ناشفة الله يمدها بالغيث
عاذرية
•
شكرااا أخت عاذرية========> احمرت خدود البنت
وفعلاااا يالغالية
الريجيم للأخت رونة من مصر
خمس ايااااااااااام
وياربي يديمها عليك نعمة
وينحفنااااااااااا زود :23:
وفعلاااا يالغالية
الريجيم للأخت رونة من مصر
خمس ايااااااااااام
وياربي يديمها عليك نعمة
وينحفنااااااااااا زود :23:
الصفحة الأخيرة
اخواتي الغاليات .. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
اشكركن جميعا على سعة الصدر .. والله تعالى وحده العالم بما منعني عنكم ..
على العموم .. اخواتي في الله .. ((( موضوعي جدا بسيط )) مع العلم (( انه في الواقع
وخلال التطبيق يحتاج الى عزيمة واصرار )))
ممكن موضوعي يكون غريب بس هذي هي الطريقة اللي انفعت معاي .. بأمر الله تعالي ..
كان وزني ( 87 ) والان ( 58 ) ولله الحمد والفضل ...
أول رجيم استخدمتة كان الكيميائي ونزلت عليه بعد الله تعالى 8 كيلو
لكن بعد الرجيم الكيميائي لم استخدم اي رجيم اخر طويل .. لاني صرت ما اتحمل اسوي اي رجيم .. صرت اتعب على طول .. وبعد ما اتعب . ارجع للاكل .. والخبط كل اللي سويتة ..
بعدها سويت خطة جديدة تعتبر بالنسبة لي خطة خطيرة خطيرة جدا
وهي اني اتبع اي رجيم بس يكون قصير جدا .. يعني مدته بس 3 ايام او 5 ايام فقط
والكيلوات اللي انزلها في هذا الرجيم هي اللي ابذل مجهودي فيها علشان احافظ عليها ولا ازيدها.
فاهميني ؟
بمعني ..... اصبح الرجيم المفضل لدي .. رجيم الخمسة ايام ( اتوقع انه للاخت رووونة ياليتني اعرف لمين )
1- اليوم الاول 6 زبادي
2- اليوم الثاني 6 بطاطس مسلوق
3- اليوم الثالث دجاجة مسلوقة او مشوية
4- اليوم الرابع 6 موزات او 6 تفاحات
5- اليوم الخامس 6 برتقالات
لأني لما اسوي هذا الرجيم انقص عليه 3 كيلو ولله الحمد .. وبعد ما انتهي من الرجيم . اهتم جدا بأني لا يمكن بأي حال من الأحوال ازيد اللي نقصته ..
يعني احاول انزل من دون طلوع .. لأني اكتشفت ان المشكلة المنتشرة عند الأغلبية ماهي
النزول لا المشكلة هي الحفاظ على الوزن .. ومن هنا بداية اللعبة اللي لعبت فيها ..
انزل بالخمسة ايام 3 كيلو .. وبعدها ارتاح كذا يوم بس مع تخفيف ورياضة علشان ما ازيد
واذا كنت حابة اكمل الاسبوع اللي بعده اكمل او ااجل المهم اني اكون ما زدت لأني بكذا اكون حافظت على راس المال من الضياع .
اهم شي هي الفيتامينات والرياضة وشرب الشاهي الأخضر مع النعناع والزنجبيل .
وياليت لو جربتوا قيام الليل ولو ركعتان .. لها سحر رائع ونكهة عجيبة مع كثرة الإستغفار .
(( واستغفروا ربكم انه كان غفارا * يرسل السماء عليكم مدرارا * ويمددكم بأموال وبنين *
ويجعل لكم جنات ويجعل لكم انهارا )) ان شاء الله ما اكون غلطت في كتابة الآية .
أخواتي في الله (( احتاج الى الله تعالى ثم دعواتكم )) لأن دعوة المسلم لأخيه المسلم في ظهر الغيب مستجابة بأمر الله .