السلام عليكم
صباحكم خير وسرور ومسرات
بدخل دغري في الموضوع
انا ليا حول العشره ايام
امارس الايروبيك ساعه والمشي ساعه والعشا محدوف
لكن تفاجات بثبات وزني
والله لا قياس فرق والميزان مثل ماهو
حدى مستغربه ليه وزني ما نزل
طيب جيت لتحليل المنطقي ان ادا لعبتي رياضه وزنك يبان في الميزان مثل ماهو او يزيد لانك تربي عضل لكن القياس يفرق ويبان معاك في الملابس
انا لا ذا ولا ذا
وزني ثابت وملابس مثل ماهي ليه
لا تقولون دوره لانها جاتني وانا في اليوم الثالث ونظفت وانافي اليوم السابع
ومشروبات بشرب
خلطه يتيمة االفهد
عباره عن زنجبيل وكمون وزعتر وقشر قهوه ونينخه
يلله فرفرو عقولكم زي ما تفرفر عقلي
ابي ابكي من القهر :(
كرزاية طعمة @krzay_taam
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
MAIAN
•
تقريبا أنا زيك أسوي تخفيف والعشاء لا يكاد يدكر
وقاطعت الرز والمكرونات والكبسات والشكولاتات والبيبسي والمشروبات الغازية والشيبس وكل الحلا نهائيا نهائيا
من حوالي فترة شهر ونص .. نقصت عليها في البداية كيلوين وعليها مازاد ولا نقص
وامشي على السير
بصراحة ودي أبكي حرمان وتعب ولا في نتيجة
وقاطعت الرز والمكرونات والكبسات والشكولاتات والبيبسي والمشروبات الغازية والشيبس وكل الحلا نهائيا نهائيا
من حوالي فترة شهر ونص .. نقصت عليها في البداية كيلوين وعليها مازاد ولا نقص
وامشي على السير
بصراحة ودي أبكي حرمان وتعب ولا في نتيجة
ابنوسه :
يمكن بتعملي جريمه في الفطور والغدا ...خخخخخ انا اعتقد انك تحاولي تخففي في الوجبات مع الرياضه اكييييد بيكون في نتيجهيمكن بتعملي جريمه في الفطور والغدا ...خخخخخ انا اعتقد انك تحاولي تخففي في الوجبات مع الرياضه...
لا والله الفطور توست بالجبنه قليلة الدسم
والغدا من البيت
الغازيات والحلا كله بطلته
والغدا من البيت
الغازيات والحلا كله بطلته
الصفحة الأخيرة
انا اعتقد انك تحاولي تخففي في الوجبات مع الرياضه اكييييد بيكون في نتيجه