غيد2008 @ghyd2008
عضوة جديدة
ايش اسوى دلونى الله يدلكم طريق الجنة...........قولوا امين
اهلين حبيبيات ارجوكم انا ابى مساعدة منكم بليز لا تطنشونى انا كان وزنى 71 وطولى 167 وبعد الولادة الرابعة صار وزنى 93 ن عارفة ايش اسوى ارجوكم شجعونى بديت استخدم زينيكال بس مافى فائدة وبعدين صرت اشرب ماء مع خل التفاح وانا برضع ارجوك افيدونى ايش اسوى ولكم الف شكر وجزاك الله خير :icon33:
4
506
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
غيد2008
اختي انا كان وزني مثلك بعد الولاده الرابعه وزني 39 وانتظمت بريجيم سعرات
يعني ابدئي ا1400 وبعدين خففي 1200 وكل مره نقصي السعرات وانا ماشيه على هذا النظام وارضع وحليبي ماخف ولا شي الحمد الله
لاتشربين خل لانه يروح بالحليب لاني كنت اشرب كمون وليمون بنتي صارت ماترضع زين واكتشفت انه من الكمون والليمون ويوم تركته صارت ترضع وماتراجع الحليب
والحبوب مااحسها تجيب نتيجه لانك بكل الاحوال بتاكلين والحبوب تنزل الدهون هذا اللي اعرفه واذا مااستخدمتيها بيزيد الوزن
اتمنى افدتك
اختي انا كان وزني مثلك بعد الولاده الرابعه وزني 39 وانتظمت بريجيم سعرات
يعني ابدئي ا1400 وبعدين خففي 1200 وكل مره نقصي السعرات وانا ماشيه على هذا النظام وارضع وحليبي ماخف ولا شي الحمد الله
لاتشربين خل لانه يروح بالحليب لاني كنت اشرب كمون وليمون بنتي صارت ماترضع زين واكتشفت انه من الكمون والليمون ويوم تركته صارت ترضع وماتراجع الحليب
والحبوب مااحسها تجيب نتيجه لانك بكل الاحوال بتاكلين والحبوب تنزل الدهون هذا اللي اعرفه واذا مااستخدمتيها بيزيد الوزن
اتمنى افدتك
غيد2008
•
مشكورين على المرور والاهتمام مع النصح بس فعلا انا من عارفة ايش اسوى الله يعيننى واقدر اسوى رجيم متوازن وينفع مع الرضاعة ان شاء الله تعالى
الصفحة الأخيرة
اختي اظن في رجيم في المنتدى للمرضع سوي بحث ودوريه .. وحاولي تسوين رياضه ..
انا يالسه انصحج وانا ارادتي للرجيم صفر مع انه وزني زايد تقريبا 40 كيلو :(
الله كريم وتينا اراده قويه جي مره وحده :D