ايش افضل نوع كالسيوم وفتمين تستخدمهم الحامل وايش الاكل يوجد فيه كالسيوم

الفيتامين حمض الفوليك والحديد
اما نوع معين ما اعرف اخذيه من الصيدليه
اما الكالسيوم فحافظي على شرب الحليب والبن بكثره
الله يتمم عليك

وانا برضو ابي اعرررررررررررف
:44:

انا ما آآكل جبن ولا قشطة ولا زبادي ولا اشرب لبن ولا شي

الحليب هو الوحيد اللي اشرريه ، ومااشربه الا نادر جداً مره او مرتين بالشهر


وبصراااحة خايفة على اللي فبطني خصوصاً اني فبداية الحمل

قولوا لي ايش اسوي ؟؟ << مدري فيه احد مثلي !! :44:

ابي شي يعوضني بالكالسيوم ... بليزز الله يخليكم

والله انا كمان

ماحب اشرب الحليب ابدااااااااااااااااااااااا


يتم في الثلاجة لين ينتهي وارميه


يعني ماعرف شنو الحل

وهل الجنين تصيبه اضرار لاسمح الله اذا لم تشرب الحامل الحليب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟