ايش الافضل الدراجة ولا السير

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته






أخواتي أنا بشتري جهاز من يومارك


واحترت بين السير والدراجة الثابته


وحابة استفسر ايش الأفضل السير ولا الدراجة الثابتة


وبسأل عن معلومة قريتها وهي انو الدراجة الثابتة


تكبر الارداف وأنا أصلا مو ناقصة <<دي المعلومة صح:confused:


وايش أحسن ماركة للأجهزة الرياضية


الله يفرجها عليكم ساعدوووووني..
6
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

*غلا الروح*
*غلا الروح*
اذا عندك مشاكل او الالم بالركب ابعدي عن الدراجه
وانا اشوف السير افضل منها بكثير لانه يشد الجسم كامل
دمعة غلآ
دمعة غلآ
اقرأي عن الاوربتراك اعتقد افضل من الدراجة
لكن خدي اللي بكرسي اريح لما تتعبي تجلسي شوي
واسألي عن الوزن اعتقد70 فقط
ماتحمل اكثر
ولوعندك مشاكل بالركبة ممكن ماينفع
وحسب ماسمعت انه يمسح المؤخرة
وينسق الجسم

وحتى السير اعتقد فيه انواع يعني الارخص ممكن يتعبك اكثر
طرطشليه
طرطشليه
السير افضل يوثر عالبطن بينما الدراجة لا
قلبٌ أدمته الجراح
من تجربتي الشخصية..

الاوربتراك عججججججيب.. وبتلاحظين هالشي بسرعة اذا استمريتي عليه وخففتي من اكلك ..

جد انصحك فيه...

السير يجيب لك الملل وغير هذا تتعب ركبك منه...

ربي يسهل لك..
MsNonaS
MsNonaS
الاوريتراك رات فخوذي والموخره والخصر والزنود باقيلي شوي واصير رشيقه يعني قبل رمضان **** الله