ايش الاكلات والمشروبات الي تتجنبها الي عليها الدوره ؟

حبيبتي الي اعرفه ..*كل شي بارد
*الحامض مثل /اليمون الكيوي ...الخ
*الباميه
*الغازيات مثل الببسي
هذا اللي اعرفه +البعد عن الجوع+البعد عن البرد

وان شاء الله البنات يضيفون ..اكثر من مشروبات مفيد اوادويه عشبيه

مثل ماقالت الاخت ليان اوتي

اشربي دافي وكثري من النعناع انا افضلة على الكمون فيه ناس يشربونه ويقولن يطفي الالم انا مااستحمله واقرف من ريحته وطعمه

اشربي نقوع المرة

اشربي قرفه دافيه انا ابدلها بالهوت تشوكلت

ابعدي عن البطيخ والملوخية

لا تمشين حافية البسي دوم شراب

اشربي زنجبيل

وبالسلامه

ابعدي عن الاشياء اللزجه مثل الباميه والملوخيه والموز
وطبعا الاشياء البارده واشربي كل شي ساخن حتى الماي
ولاتستحمي في الثلاثه الايام الاولى
ولاتتعرضي للبرد مباشره

شكرا عالمرور بنات :)

بس الموز اول مره ادري انا اكله عادي .. خلاص بنتبه الحين

طيب بنات القهوه ؟
القهوه العاديه والا الامريكيه .. يصلح نشربها ؟..؟

بنات والله احس ان الشي اللي قاعدين نسويه كله خرابيط ( اش دخل الموز بالدورة) عمري ماقريت شي علمي يثبت ان الملوخية والموز ماتنفع للدورة ابدا حتى اسألي طبيبة النساء
مع العلم اني اتأثر بهالكلام من باب الخوف ( اختكم خوافة )