انا عندي نفس المشكله
بس في هالاجازه بروح النادي واليوم الي مااروح فيه مشي ساعه وبشوف المنطقه كيف بتصير طبعا بقيسها قبل وبعد واقارن
بس في هالاجازه بروح النادي واليوم الي مااروح فيه مشي ساعه وبشوف المنطقه كيف بتصير طبعا بقيسها قبل وبعد واقارن
وحدة من صاحباتي اختها وزوجة اخوها يعانون من كذا وجابن من العطار بذور الرجلة وتأخذمنها ملعقة قبل الاكل بدون طحن يعني سف وتسرب وراه ماء بس اقل شي شهر
لان بذور الرجلة تعيد توزيع الدهون بالجسم وتنمع امتصاص دهن زايد
وتقول اجسامهن خياااااااااااااااااااااااااااااااااااال صارت ولعلمكم الان صار لهن سنة يستخدمنهاولارجيم ولارياضة
لان بذور الرجلة تعيد توزيع الدهون بالجسم وتنمع امتصاص دهن زايد
وتقول اجسامهن خياااااااااااااااااااااااااااااااااااال صارت ولعلمكم الان صار لهن سنة يستخدمنهاولارجيم ولارياضة
الصفحة الأخيرة
وطبعا لازم الاستمرار علشان النتيجه تكون مرضيه وعلى سبيل المتال اعطيكي تمرين
هو انه تمسكي في كل يد كيلو من الحديد الاتقال وتحركي يمين وشمال بس يكون حسب العدد
متل عشره هون وعشره على الجهه التانيه بتمنى اكون افدتك وجربيها راح تعطيكي نتائج
حلوه وتحياتي الك