ايش الحل للكرش المترهله والمتدليه

خلوني افضفض لكم شوي
انا طال عمركم ام وميت بعدة ولادات ومريت بمرحلة سمنه كانت كرشتي فيها كنها كرشة حامل حتى المشد مايشدها للاسف تبان واساسا من نص العزيمه اركض لدورة المياه وافصخ المشد من الكتمه والحموضه اللي تجيني
المهم عملت ريجيم وخففت اكل واستعملت شاي الضيافه للتخلص من الفضلات والغازات الله يكرمكم وصرت امشي ساعه باليوم والحمد لله خفت انتفاخ الكرش اللي كنها نفخة حامل وصرت البس المشد بسهوله بس صارت كرشتي مترهله ومتدليه بشكل قبيح طيب والحل
قريت موضوع ان الكرش المتدليه مالها حل وناس تقول رياضه وناس تقول اشفطي
اللي مجربه طريقه بالله تقولنا وجزاها الله خير